マクドナルドプチパンケーキのカロリーは161kcal

✓ 公式データマクドナルドデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

マクドナルドのデザート22品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 9%

F 25%

C 66%

マクドナルドでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パンケーキ塩キャラメル 4個入	ローソン	165	2.3	4.3	29.5	0.7
ミックスベリーのスフレパンケーキ	ポポラマーマ	168	4.2	5.6	26.4	0.5
おてがるパンケーキ（２枚）メープル風シロップ＆マーガリン付き	ロッテリア	180	2.1	6	29.6	0.6
ミニ抹茶パンケーキ	鎌倉パスタ	190	3.2	7.3	28.4	0.2
サンシャイン水族館米粉パンケーキぺんぎん（国産米粉使用）	タリーズコーヒー	192	2.6	7.5	28.9	0.6
おこさまパンケーキ	かっぱ寿司	118	1.4	5.3	16.3	0.2

ウォーキング

44分

ジョギング

22分

自転車

28分

水泳

19分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソフトツイスト	148	3.9	3.8	24.6	0.2
プリンケーキ	179	2.1	10.1	19.8	0.1
ホットケーキシロップ	121	0	0	30.3	0
ホットアップルパイ	211	2.1	10.9	26.2	0.6
マックフルーリーオレオクッキー	235	5.8	6.8	37.9	0.4
マカロンバニラ	83	1.7	4.1	9.9	0
マカロンチョコレート	82	1.5	4.2	9.5	0
マカロンラズベリー	81	1.4	4.2	9.3	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産牛ロース	七輪房	161	12.7	10.8	3.7	0.7
きくばりごぜん赤魚の煮付け風 1食 190g	ニチレイフーズダイレクト	160	14.4	5.7	14.8	1.8
ごろっと野菜の味噌キーマカレー	chawan	160	—	—	—	2.6
プチうどん	びっくりドンキー	160	—	—	—	1.4
えいひれ	酔虎伝	160	—	—	—	1.9
えいひれ炙り焼	八剣伝	160	—	—	—	1.9
松茸月見とろろうどん	和食さと	160	—	—	—	2.3
冬瓜とかぶのカニあんかけ	nosh	160	6.4	7.1	—	1.9

「プチパンケーキ」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。