ドトールコーヒースタンドミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージのカロリーは372kcal

✓ 公式データドトールコーヒースタンド食事ミラノサンド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールコーヒースタンドの食事13品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 40%

C 44%

ドトールコーヒースタンドでこれより軽いミラノサンド

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	ドトールキッチン	372	15.1	16.6	40.7	2.6
ハムカツたまごサンド	セブン-イレブン	371	10.2	19.7	39.2	2.1
ベーコントマチーズサンド	デニーズ	373	12.4	19.1	38.3	1.9
ドバイチョコサンド	ベーカリーレストランC	373	4.8	24.1	34.2	0.6
サンマルクホットサンド月見テリヤキつくね	サンマルクカフェ	373	13.1	13.3	49.7	2.5
ツナのタプナード風サンド	ベーカリーカフェC	369	11.9	18.8	37.9	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ティー	2	374 kcal
いちばん重いドリンク	ドトールシェイク～バナナ～	394	766 kcal
いちばん軽いサイド	ソフトクリームトッピング	109	481 kcal
いちばん重いサイド	レタスロングドック	383	755 kcal

同じドトールコーヒースタンドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

101分

ジョギング

51分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バジル香るカマンベールinミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	369	14.7	16.3	41	2
ジャーマンロングドック	354	13.5	21.2	27.5	2.9
モーニングセットA ボローニャソーセージとタマゴサラダ	351	10.7	18.3	36.1	1.8
チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	401	16.8	19	40.9	2.8
ホットサンドツナチェダーチーズ	403	16.7	19.3	40.9	2.2
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	334	12.3	13.5	40.9	1.9
モーニングセットB アボカド＆ツナポテト	315	8.7	13.5	40.1	1.5
期間限定ミラノサンド牛カルビ	454	18.4	20.1	50	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーりチーズダッカルビ	nosh	372	23.2	23.4	—	2.5
焼肉屋のビーフカレー	安楽亭	372	11	17.5	43.1	1.3
てっぱんシーフードＰＩＺＺＡ	てっぱんのスパゲッティ	372	25	13.2	38.1	4.8
稲荷ミニうどん（温）セット	天丼てんや	372	—	—	—	—
TO栃尾揚げ	ゆめあん食堂	372	—	—	—	1.1
刺身セット	藍屋	372	—	—	—	2
モスバーガー	モスバーガー	372	15.2	17	40	2.3
モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	372	10.4	15.8	45.6	3.2

「ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ」の栄養成分はドトールコーヒースタンドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。