ドトールコーヒースタンドチーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージのカロリーは401kcal

✓ 公式データドトールコーヒースタンド食事ミラノサンド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールコーヒースタンドの食事13品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 43%

C 41%

ドトールコーヒースタンドでこれより軽いミラノサンド

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	ドトールキッチン	401	16.8	19	40.9	2.8
サクサクチキンと彩り野菜のサンド	リトルマーメイド	401	11.6	19.6	43.4	1.7
九州産華味鳥チーズチキンカツサンド	セブン-イレブン	400	19.5	19.8	36.8	2.8
サンマルクホットサンドハムチーズ	サンマルクカフェ	400	14	22.2	36.1	2.4
まるごとたまごサンド	ベーカリーカフェC	402	17.2	27.6	20.5	2.2
カスクートサンド～バジルチキンマヨ～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	400	16	20.8	36.1	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ティー	2	403 kcal
いちばん重いドリンク	ドトールシェイク～バナナ～	394	795 kcal
いちばん軽いサイド	ソフトクリームトッピング	109	510 kcal
いちばん重いサイド	レタスロングドック	383	784 kcal

同じドトールコーヒースタンドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

109分

ジョギング

55分

自転車

69分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホットサンドツナチェダーチーズ	403	16.7	19.3	40.9	2.2
ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	372	15.1	16.6	40.7	2.6
バジル香るカマンベールinミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	369	14.7	16.3	41	2
ジャーマンロングドック	354	13.5	21.2	27.5	2.9
モーニングセットA ボローニャソーセージとタマゴサラダ	351	10.7	18.3	36.1	1.8
期間限定ミラノサンド牛カルビ	454	18.4	20.1	50	2.6
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	334	12.3	13.5	40.9	1.9
期間限定ミラノサンドさっぱり牛カルビねぎ塩レモン	474	18.7	21.2	52.2	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
粗挽きポークフランク粒マスタードマヨ使用	セブン-イレブン	401	10.5	23.7	37	2.2
鶏肉とレンコンの中華あん	nosh	401	30	25.1	—	2.5
モーニング：ソーセージチーズドッグ	鎌倉パスタ	401	12.2	24.9	32.1	2.8
蟹と海老のペペロンチーノ	デニーズ	401	19.7	10.3	57.1	2.7
チーズフォンデュ／グリル野菜	チーズ&ドリア.スイーツ	401	14	28.6	23	1.7
チーズフォンデュグリル野菜	神戸元町ドリア	401	14	28.6	23	1.7
月見バーガー	マクドナルド	401	21	22.3	28.5	1.8
ほうれん草カレーミニ	すき家	401	9.1	8.1	73.5	2.2

「チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ」の栄養成分はドトールコーヒースタンドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。