ドトールコーヒースタンドジャーマンドックのカロリーは284kcal

✓ 公式データドトールコーヒースタンド食事ジャーマンドック最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールコーヒースタンドの食事13品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 46%

C 39%

ドトールコーヒースタンドでこれより軽い食事

ジャーマンドックにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ティー	2	286 kcal
いちばん重いドリンク	ドトールシェイク～バナナ～	394	678 kcal
いちばん軽いサイド	ソフトクリームトッピング	109	393 kcal
いちばん重いサイド	レタスロングドック	383	667 kcal

同じドトールコーヒースタンドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

77分

ジョギング

39分

自転車

49分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カルツォーネナスとチーズのボロネーゼ	261	9	9	36.2	1.2
モーニングセットB アボカド＆ツナポテト	315	8.7	13.5	40.1	1.5
ジューシーチキン	235	10.8	14.4	13.8	1.1
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	334	12.3	13.5	40.9	1.9
モーニングセットA ボローニャソーセージとタマゴサラダ	351	10.7	18.3	36.1	1.8
ジャーマンロングドック	354	13.5	21.2	27.5	2.9
バジル香るカマンベールinミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	369	14.7	16.3	41	2
ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ	372	15.1	16.6	40.7	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛カレーのもっちりパン	セブン-イレブン	284	10	9.2	41.2	2.2
海老のグリーンカレー	nosh	284	11.3	13	—	2.5
ゆずポン酢仕立て夏野菜のネバネバご飯(麦入りご飯)	ローソン	284	11.1	2	58.4	3.5
七輪房ロース	七輪房	284	15.4	23.6	6.1	1
【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび背徳チーズソース牛めし	ファミリーマート	284	7.7	6.2	49.9	1.7
ＴＨＥホットドッグ	サンマルクカフェ	284	10.3	13.8	29.8	1.5
合鴨のローストデュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて	ベーカリーレストランサンマルク	284	11	22.8	7.1	1.5
ジャンボ海老フライ	トマト&オニオン	284	—	—	—	1.5

「ジャーマンドック」の栄養成分はドトールコーヒースタンドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。