銀座コージーコーナー ジャンボシュークリーム（北海道産かぼちゃ）のカロリーは258kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 258kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 20.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー258kcal12%
- たんぱく質5.4g7%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物20.3g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いdaily
- 銀座プリン171kcal −87
- コージープレミアム とろける銀座プリン202kcal −56
- エクレア（モカ）214kcal −44
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| 大きなエクレア（モカ）【6日間限定】 | 265 | 5.2 | 16.5 | 23.4 | 0.2 |
| ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード） | 265 | 5.5 | 16.7 | 22.8 | 0.2 |
| 紅はるかのモンブラン | 269 | 3.6 | 11.2 | 39.3 | 0.1 |
| ジャンボシュークリーム（カスタード） | 245 | 5.6 | 14.1 | 23.7 | 0.2 |
| チーズケーキ | 239 | 7.6 | 13.6 | 21.3 | 0.3 |
| エクレア（カスタード） | 225 | 4.7 | 13.9 | 19.9 | 0.2 |
| 北海道産生クリームのシュー | 223 | 2.7 | 19.2 | 9.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー | nosh | 258 | 13 | 11.7 | — | 2.4 |
| フライドチキン | 鎌倉パスタ | 258 | 18.1 | 15 | 13.5 | 2 |
| ハーフねぎそばセット | 台湾小籠包 | 258 | 7.1 | 12.1 | 32 | 4.5 |
| 焼きそばコッペパン | ベーカリーカフェC | 258 | 6.3 | 8.4 | 39.3 | 1.7 |
| グリルチキンのトマトソース | 食宅便 | 258 | 10.6 | 17.5 | 17.9 | 1.8 |
| 玉子セット | 松軒中華食堂 | 258 | 8.8 | 5.2 | 44.7 | 0.2 |
| セサミ-香ばしい白ごま- | ベーグル&ベーグル | 258 | 9.2 | 3.9 | 46.5 | 1 |
| 大判焼き チョコ | 大餡吉日 | 258 | — | — | — | — |
「ジャンボシュークリーム（北海道産かぼちゃ）」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。