シャトレーゼなめらかスフレチーズケーキのカロリーは237kcal

✓ 公式データシャトレーゼデザートccake-cut最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから191位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 57%

C 31%

シャトレーゼでこれより軽いccake-cut

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベアフルのメープル米粉パンケーキ（国産米粉使用）	タリーズコーヒー	236	4.2	8.2	37	0.7
トロピカルスフレパンケーキ	ポポラマーマ	238	4	4.2	48.9	0.6
〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ	リトルマーメイド	235	4.3	10.9	30.9	0.8
チーズケーキ	銀座コージーコーナー	239	7.6	13.6	21.3	0.3
ストロベリーチーズケーキレギュラーサイズ	サーティワン	235	3	11	31	0.3
ベイクドチーズケーキ～カマンベールチーズ使用～	カフェ・ベローチェ	235	—	—	—	—

ウォーキング

64分

ジョギング

32分

自転車

41分

水泳

28分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スターダスト	238	3.9	14.7	22.2	0.1
【通販】スターダスト12個入	238	3.9	14.7	22.2	0.1
チョコバッキーカジゴン	239	2.7	16.2	21	0.1
DESSERTモナカクレームブリュレタルト	239	2.5	12.6	28.7	0.1
たっぷりクッキー&バニラ	234	3.2	12.3	27.7	0.2
こんがり板チョコモナカ	234	2.4	14.7	23	0.2
ダブルチーズケーキ	233	4.7	17.8	13.7	0.2
キャラメルパンケーキ	241	3.4	11.7	30.1	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふわとろ山芋鉄板	セブン-イレブン	237	6.8	11.3	27.9	1.9
白身魚の生姜醤油	nosh	237	14	10.8	—	1.9
NL バランスサポートブレッドチョコ＆バナナ 2個入	ローソン	237	7.8	10.4	37.6	0.5
茄子とモッツァレラのピザバジル風味	鎌倉パスタ	237	9.2	7.1	34.3	1.9
ころじゃが（うま塩味）	ファミリーマート	237	2.2	14.4	24.6	1.3
ソフトカップ・マンゴー	チーズ&ドリア.スイーツ	237	3.7	8.6	36.3	0.4
（SM)フラポ(ガーリック味)	カラオケ館	237	—	—	—	—
揚げクロワッサンサンド生クリーム	ベーカリーカフェC	237	2.7	18.9	14.6	0.3

「なめらかスフレチーズケーキ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。