銀座コージーコーナー 大きなエクレア（モカ）【6日間限定】のカロリーは265kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 23.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー265kcal12%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質16.5g27%
- 炭水化物23.4g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いdaily
- 銀座プリン171kcal −94
- コージープレミアム とろける銀座プリン202kcal −63
- エクレア（モカ）214kcal −51
ほかのチェーンの「モカ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャモカアーモンドファッジ レギュラーサイズ | サーティワン | 262 | 4 | 14 | 30 | 0.2 |
| モカケーキ | 元町珈琲 | 329 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード） | 265 | 5.5 | 16.7 | 22.8 | 0.2 |
| 紅はるかのモンブラン | 269 | 3.6 | 11.2 | 39.3 | 0.1 |
| ジャンボシュークリーム（北海道産かぼちゃ） | 258 | 5.4 | 17.1 | 20.3 | 0.2 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| ジャンボシュークリーム（カスタード） | 245 | 5.6 | 14.1 | 23.7 | 0.2 |
| チーズケーキ | 239 | 7.6 | 13.6 | 21.3 | 0.3 |
| コージープレミアムエクレア（濃厚ショコラ） | 294 | 4.7 | 21.8 | 19.8 | 0.1 |
| まんまる月うさぎ | 299 | 4.6 | 19.1 | 27.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「大きなエクレア（モカ）【6日間限定】」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。