アフタヌーンティー・ティールーム セット ライス（白ごはん）のカロリーは219kcal
アフタヌーンティー・ティールーム- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アフタヌーンティー・ティールームのサイド9品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
アフタヌーンティー・ティールームでこれより軽いフード
- 付け添えパン（石窯リュスティック）95kcal −124
- 石窯リュスティックのスモークチキンサンド182kcal −37
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライス小（130ｇ） 218 | 山田うどん食堂 | 218 | — | — | — | — |
| 小ライス | グラッチェガーデンズ | 214 | — | — | — | 0 |
| ライス 小（漬物付） | 8番らーめん | 232 | 4.2 | 0.6 | 52.4 | 0.9 |
| ライス（150ｇ） | CoCo壱番屋 | 234 | 3.8 | 0.5 | 55.7 | 0 |
| 〈ライスコロッケ〉 テイクアウト | フォルクス | 203 | 4.6 | 13.3 | 16.1 | 0.5 |
| 半ライス | 松軒中華食堂 | 203 | 3.3 | 0.4 | 48.2 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- アフタヌーンティー・ティールームのサイド9品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 石窯リュスティックのスモークチキンサンド | 182 | — | — | — | — |
| キッズ パン | 121 | — | — | — | — |
| フライドポテト＆チキンナゲット | 327 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 335 | — | — | — | — |
| 付け添えパン（石窯リュスティック） | 95 | — | — | — | — |
| ミルク 60g | 39 | — | — | — | — |
| スティックシュガー（白・緑） 3g | 12 | — | — | — | — |
| レモン 2枚 | 10 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「セット ライス（白ごはん）」の栄養成分はアフタヌーンティー・ティールームが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。