Afternoon Tea Tearoom — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- マッシュルームサラダサンド394 kcal
- かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン494 kcal
- しらすとトマトのぺペロンチーノ574 kcal
- きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグ622 kcal
- ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ649 kcal
Meals average 606 kcal. The heaviest is “スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチ” at 703 kcal.
Afternoon Tea Tearoom Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 117 items
- アフタヌーンティーブレンド 4kcal
- アップルティー 4kcal
- ダージリン 4kcal
- アッサム 4kcal
- アールグレイ 4kcal
- ルイボスアールグレイ 4kcal
- ディカフェ アールグレイ 4kcal
- アイス ディカフェ アールグレイ 1kcal
- アイスティー（アールグレイ） 2kcal
- ブレンドコーヒー 5kcal
- アメリカンコーヒー 6kcal
- アイスコーヒー 6kcal
- カフェオレ 54kcal
- アイスカフェオレ 43kcal
- 信州産ふじりんごジュース 72kcal
- ホットミルク 78kcal
- アイスミルク 98kcal
- スイートフルーツティー 156kcal
- アイス スイートフルーツティー 72kcal
- チャイ 214kcal
- アイス チャイ 214kcal
- チャイクリームフロート 289kcal
- レモン 2枚 10kcal
- ミルク 60g 39kcal
- スティックシュガー（白・緑） 3g 12kcal
- ガムシロップ 10g 21kcal
- コーヒーミルク（牛乳） 10ml 7kcal
- コーヒーミルク（牛乳＋ブレンドアップ） 10ml 23kcal
- アップルパイ 509kcal
- スイートポテトプディング 446kcal
- スコーン 231kcal
- スコーン付け添え（ホイップクリーム） 115kcal
- スコーン付け添え（ブルーベリージャム） 50kcal
- かぼちゃのチーズケーキ 342kcal
- キャロットケーキ 426kcal
- 苺とアールグレイのパフェ 596kcal
- 苺と紅茶のパフェ（ハーフサイズ） 259kcal
- オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ 655kcal
- 海老とブロッコリーのアンチョビクリームソースパスタ 668kcal
- マッシュルームサラダサンド 394kcal
- 付け添えパン（ATソフトフランス） 121kcal
- バター 44kcal
- グリーンサラダ（バルサミコドレッシング、チャイマヨ） 61kcal
- キッズ りんごジュース 88kcal
- キッズ ホットミルク 78kcal
- キッズ アイスミルク 78kcal
- キッズ バニラアイス 135kcal
- キッズ パン 121kcal
- キッズ ミルクバウムクーヘン 191kcal
- アイスチャイ 222kcal
- レモンハーバルブレンド 4kcal
- ストロベリーハイビスカス 4kcal
- オレンジアップルカモミール 4kcal
- 焦がしバターのスフレ 苺とシトロンミルクティー 439kcal
- 焦がしバターのスフレ アールグレイとオレンジキャラメル 480kcal
- ヴァニラスフレ 苺 259kcal
- アールグレイスフレ オレンジ 269kcal
- ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ 649kcal
- サルシッチャとたまごのサラダガレット 442kcal
- グリーンサラダ（マリネドレッシング） 38kcal
- フルーツハーブティー 1kcal
- 宇治抹茶と苺のアイスエスプレッソラテ 159kcal
- 宇治抹茶のエスプレッソラテ 142kcal
- ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バニラアイスクリーム 460kcal
- ガトー・ミルフィーユ ラズベリー＆ストロベリージェラート 400kcal
- ガトー・ミルフィーユ 苺＆オレンジ （ハーフ） 216kcal
- ガトー・ミルフィーユ 塩キャラメル＆バナナ （ハーフ） 224kcal
- ガトー・ミルフィーユ 抹茶＆苺 （ハーフ） 218kcal
- 苺と宇治抹茶プリンのミルフィーユ 761kcal
- 苺とオレンジのミルフィーユ 702kcal
- バニラアイス ラズベリーソース 124kcal
- バニラアイス 118kcal
- グリーンサラダ 61kcal
- セットスープ（野菜スープ） 17kcal
- しらすとトマトのぺペロンチーノ 574kcal
- 「ルーヴル美術館展 ルネサンス」コラボレーション葡萄とベリーのジュレッティーソーダ 152kcal
- マロンクリームチャイ 266kcal
- ブドウと洋梨のアールグレイアイスティー 181kcal
- 林檎とアールグレイのフルーツティー（ホット） 137kcal
- 栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート 365kcal
- 45thティーフォーピースブレンド ジャスミン＆ダージリン 4kcal
- ラ・フランスダージリン（ホット） 4kcal
- ラ・フランスダージリン(アイス） 2kcal
- 「ルーヴル美術館展 ルネサンス」コラボレーションマロンショートケーキ 443kcal
- フランボワーズのプティパルフェ 174kcal
- 巨峰と紅茶のブランマンジェ 206kcal
- ラ・フランスとシャインマスカットのプティパルフェ 207kcal
- スイートポテトと紅茶ホイップのモンブランタルト 247kcal
- 季節のスコーン（いちじくキャラメルスコーン） 218kcal
- さくふわスコーンサンド アールグレイマロン 668kcal
- バニラアイス（カシスソース） 120kcal
- 葡萄と紅茶のスペシャルパフェ 554kcal
- マッシュルームチーズとさつまいものスコーンサンド 289kcal
- 海老と栗のトマトクリームソースパスタ 649kcal
- ローストチキンときのこのポルチーニクリームソースパスタ 655kcal
- かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン 494kcal
- ほうれん草とマッシュルームのクリームスープ 158kcal
- 焦がしバターのスフレ 栗とヘーゼルナッツ 504kcal
- ヴァニラスフレ カシスとヘーゼルナッツ 271kcal
- 葡萄のミニパフェ 225kcal
- イチジクと紅茶のミルフィーユ 737kcal
- 栗とイチジクのミルフィーユ 726kcal
- 北海道ミルクのアイス ブルーベリーソース 87kcal
- ベルギー産チョコのムース バナナアイス添え 404kcal
- メイプルシフォン 297kcal
- フランス産バニラアイス 137kcal
- バナナアイス 101kcal
- きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグ 622kcal
- スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチ 703kcal
- 付け添えパン（石窯リュスティック） 95kcal
- セット ライス（白ごはん） 219kcal
- 石窯リュスティックのスモークチキンサンド 182kcal
- グリーンサラダ＆デリ 93kcal
- フライドポテト 335kcal
- フライドポテト＆チキンナゲット 327kcal
- キッズプレート（安納芋プリン） 568kcal
- キッズ フランス産バニラアイス 111kcal
About Afternoon Tea Tearoom
A tearoom for tea, sweets and light meals. The official allergy/energy PDFs (regular, seasonal and selected-store menus) list calories only, with no protein or fat breakdown. Most teas are a few kcal, so the total is decided by the sweets and meals.
What the data shows Afternoon Tea Tearoom
- Items
- 117
- Average
- 231kcal
- Median
- 159kcal
- Min 〜 Max
- 1–761kcal
- Average (meals)
- 606 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #24 lightestof 32 Cafes chains
- Under 500 kcal
- 20%2 of 10 meal options
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
Afternoon Tea Tearoom publishes nutrition information for 117 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “マッシュルームサラダサンド” at 394 kcal and the heaviest is “スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチ” at 703 kcal. Even everyday options span 309 kcal.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Every figure comes from Afternoon Tea Tearoom’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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KOMEDA is99 items · avg 258 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Afternoon Tea Tearoom publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.