はなまるうどん 食感が楽しめる いか天のカロリーは131kcal
はなまるうどん- エネルギー
- 131kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんのサイド9品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽いサイド
- 自慢のおだしで おでん1kcal −130
- 美味しさ倍増 生たまご76kcal −55
- とろっとからませて 半熟たまご76kcal −55
ほかのチェーンの「いか」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんのサイド9品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とり肉の旨味 とり天 | 142 | — | — | — | — |
| うどんと相性ばつぐん ちくわ磯辺揚げ | 142 | — | — | — | — |
| 天ぷらの王道 大海老天 | 162 | — | — | — | — |
| 美味しさ倍増 生たまご | 76 | — | — | — | — |
| とろっとからませて 半熟たまご | 76 | — | — | — | — |
| みんな大好き、ほくほく 北海道男爵のコロッケ | 231 | — | — | — | — |
| 自慢のおだしで おでん | 1 | — | — | — | — |
| お米も食べたい ライス 大 | 395 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「食感が楽しめる いか天」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。