はなまるうどん カリッ、サクッ＆ジューシー はなまる唐揚げのカロリーは193kcal
193kcal
1日の79%エネルギー193kcal · 1日の79%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
はなまるうどんはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 193kcalはなまるうどん カリッ、サクッ＆ジューシー はなまる唐揚げこの商品
193kcal基準
８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり8番らーめん
145kcal−48
たこの唐揚げそば太鼓亭
197kcal+4
手羽先唐揚げ家族亭
217kcal+24
甘えびの唐揚げ得得
224kcal+31
“ジュ～シ～！”唐揚げ（３個）トマト&オニオン
311kcal+118
鶏の唐揚げそじ坊
314kcal+121
おつまみ唐揚げ日高屋
319kcal+126
日替わり（唐揚げ）リンガーハット
400kcal+207
「唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カリッ、サクッ＆ジューシー はなまる唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | 自慢のおだしで おでん | 1 | 194 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | お米も食べたい ライス | 316 | 509 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 麺類の食事メニューの平均より656kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、405kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カリッ、サクッ＆ジューシー はなまる唐揚げ」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。