はなまるうどん ジューシーな大きなおあげ きつねのカロリーは404〜968kcal
はなまるうどん「中」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 686kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんの食事33品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽い食事
- うどんに「プラスα」！ ごまいなり100kcal −586
- 基本の自信作 かけ573kcal −113
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ579kcal −107
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 404 | — | — | — | — | 580円 |
| 中 ★ | 686 | — | — | — | — | 770円 |
| 大 | 968 | — | — | — | — | 990円 |
ジューシーな大きなおあげ きつねにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 美味しさ倍増 生たまご | 76 | 762 kcal |
| いちばん重いサイド | お米も食べたい ライス | 395 | 1,081 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんの食事33品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより12kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると105kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小404kcalから最大968kcalまで564kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
187分
ジョギング
93分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ネバッ、トロッ。 玉とろぶっかけ 中 | 701 | — | — | — | — |
| 半熟たまごと抜群の相性 温玉ぶっかけ 中 | 669 | — | — | — | — |
| ごろごろ具材たっぷり！ 高松一号店のカレー 大 | 716 | — | — | — | — |
| 地元讃岐で大人気 かま玉 中 | 650 | — | — | — | — |
| ネバとろ、ピリリ。 明太玉とろぶっかけ 中 | 729 | — | — | — | — |
| 彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん 中 | 765 | — | — | — | — |
| 讃岐の定番 おろしぶっかけ 中 | 604 | — | — | — | — |
| 冷水できゅっとしめた ざる 中 | 600 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン | ベーカリーレストランC | 686 | 31.1 | 42.4 | 45.6 | 3.8 |
| ゴーゴーカレー監修 ロースかつカレー | ファミリーマート | 686 | 17.5 | 26.3 | 96.4 | 4.3 |
| じゃがいもと明太子のグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 686 | 28.4 | 36.7 | 61.3 | 4.8 |
| フライドチキン | ロイヤルホスト | 686 | 40.2 | 42.5 | 38.6 | 3.6 |
| てんやの上天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 686 | — | — | — | — |
| じゃがいもと明太子のグラタン | 神戸元町ドリア | 686 | 28.4 | 36.7 | 61.3 | 4.8 |
| 特うまプルコギ | ピザハット | 686 | — | — | — | — |
| 牛キャベ丼(メンチカツ) | ほっともっと | 686 | 20.1 | 34.7 | 76.6 | 4.3 |
「ジューシーな大きなおあげ きつね」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。