はなまるうどん みんな大好き、ほくほく 北海道男爵のコロッケのカロリーは231kcal
はなまるうどん- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんのサイド9品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽いサイド
- 自慢のおだしで おでん1kcal −230
- 美味しさ倍増 生たまご76kcal −155
- とろっとからませて 半熟たまご76kcal −155
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほくじゃが牛肉コロッケ（塩胡椒） | セブン-イレブン | 233 | 3.2 | 16.3 | 19.1 | 0.9 |
| 煮込みチャーシューコロッケ | くら寿司 | 225 | — | — | — | — |
| かに爪クリームコロッケ | トマト&オニオン | 222 | — | — | — | 1 |
| 北海道産きたあかりの牛肉コロッケ | ローソン | 221 | 3.4 | 15.6 | 17 | 0.4 |
| 牛肉入りコロッケコッペ 1個 | カンテボーレ | 219 | 5.9 | 6.5 | 34.1 | 1.1 |
| 北海道産じゃがいものコロッケ | 華屋与兵衛 | 245 | — | — | — | 1.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんのサイド9品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらの王道 大海老天 | 162 | — | — | — | — |
| とり肉の旨味 とり天 | 142 | — | — | — | — |
| うどんと相性ばつぐん ちくわ磯辺揚げ | 142 | — | — | — | — |
| 食感が楽しめる いか天 | 131 | — | — | — | — |
| 美味しさ倍増 生たまご | 76 | — | — | — | — |
| とろっとからませて 半熟たまご | 76 | — | — | — | — |
| お米も食べたい ライス 大 | 395 | — | — | — | — |
| 自慢のおだしで おでん | 1 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「みんな大好き、ほくほく 北海道男爵のコロッケ」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。