夢庵 おつまみ唐揚げ（4個）のカロリーは411kcal
夢庵- エネルギー
- 411kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のサイド38品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽いおつまみ
- 小松菜と湯葉の昆布和え60kcal −351
- 枝豆89kcal −322
- メヒカリの唐揚げ161kcal −250
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の唐揚げ（4個） | 藍屋 | 415 | — | — | — | 2.2 |
| おつまみ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| おつまみ唐揚げ | 三〇三 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| 若鶏の唐揚げ | グラッチェガーデンズ | 387 | — | — | — | 2 |
| 若鶏の唐揚げ5個 | 和食さと | 387 | — | — | — | 2.1 |
| 若鶏の唐揚げ（5コ） | ガスト | 477 | — | — | — | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のサイド38品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 江戸前風深川御飯 | 387 | — | — | — | 1.8 |
| 栃尾揚げ | 378 | — | — | — | 0.8 |
| うなぎ蒲焼 | 368 | — | — | — | 2.1 |
| 手羽先唐揚げ（2本） | 361 | — | — | — | 2.4 |
| もちの天ぷら（４個） | 350 | — | — | — | 0.8 |
| （単品）はらこ飯風せいろ御飯 | 475 | — | — | — | 1 |
| 大盛り御飯 | 482 | — | — | — | — |
| いかげそ唐揚げ | 325 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム おでん大盛り | セブン-イレブン | 411 | 28.3 | 15.2 | 43.5 | 11.1 |
| 牛丼 | nosh | 411 | 16.3 | 25.2 | — | 2 |
| もっちり生パスタ 芳醇ボロネーゼ | ローソン | 411 | 16.4 | 11.4 | 62.5 | 3.6 |
| もっちり食感の醤油焼うどん | ファミリーマート | 411 | 15.8 | 7.7 | 71.4 | 4.5 |
| 明太クリーム〔ハーフ〕 | ガスト | 411 | — | — | — | 1.8 |
| 焼きしゃぶカルビ | ステーキのどん | 411 | 16.1 | 35.5 | 10.7 | 2.1 |
| (ソースのみ、麺なし)燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム | ジョリーパスタ | 411 | 11.5 | 32.5 | 20.7 | 3.4 |
| 冷えび天温玉うどん | とんでん | 411 | 18.5 | 13.7 | 52.3 | 2.2 |
「おつまみ唐揚げ（4個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。