夢庵 もちの天ぷら（４個）のカロリーは350kcal
夢庵- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のサイド38品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちの天ぷら（４個） | ゆめあん食堂 | 349 | — | — | — | 0.9 |
| もちの天ぷら（４個） | 三〇三 | 349 | — | — | — | 0.9 |
| 瀬戸内天ぷら盛り合わせ（大） | 藍屋 | 457 | — | — | — | 1.8 |
| 海老天ぷら(5尾) | 和食さと | 219 | — | — | — | 1.9 |
| スイートポテト天ぷら | 天丼てんや | 188 | — | — | — | — |
| 天ぷら小鉢 | やよい軒 | 180 | 4.9 | 10.4 | 17.3 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のサイド38品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手羽先唐揚げ（2本） | 361 | — | — | — | 2.4 |
| うなぎ蒲焼 | 368 | — | — | — | 2.1 |
| いかげそ唐揚げ | 325 | — | — | — | 2 |
| 栃尾揚げ | 378 | — | — | — | 0.8 |
| 江戸前風深川御飯 | 387 | — | — | — | 1.8 |
| 御飯 | 297 | — | — | — | — |
| 上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） | 292 | — | — | — | 1.1 |
| おつまみ唐揚げ（4個） | 411 | — | — | — | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | セブン-イレブン | 350 | 3.7 | 21.9 | 34.8 | 0.4 |
| 黒ゴマチーズリゾット | nosh | 350 | 25.5 | 17.7 | — | 1.8 |
| 牛ハラミ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 350 | 14.2 | 31.6 | 6.5 | 1.4 |
| 牛中落ちカルビ | 七輪房 | 350 | 12.5 | 32.4 | 5.3 | 1 |
| お子様グラタン | ベーカリーレストランC | 350 | 9.1 | 20 | 34.3 | 1.3 |
| コッペパンホットドック | ガスト | 350 | — | — | — | 3 |
| 温うどん | 大戸屋 | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
| ツナ | サブウェイ | 350 | 14.6 | 15.7 | 38.9 | — |
「もちの天ぷら（４個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。