ゆめあん食堂 TO若鶏の唐揚げランチのカロリーは943kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 943kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから145位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −687
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −671
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −671
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
TO若鶏の唐揚げランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,426 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 999 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,425 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから145番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより191kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると362kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（4個） | 941 | — | — | — | 6.3 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | 937 | — | — | — | 5.8 |
| （L）若鶏の竜田揚げ南蛮風（4コ）ランチ | 951 | — | — | — | 4.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| ひれかつおろしポン酢定食 | 922 | — | — | — | 6.3 |
| ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食 | 965 | — | — | — | 6.3 |
| ひれかつ定食 | 920 | — | — | — | 5.9 |
| TO夢郎うどん | 967 | — | — | — | 9.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかロースとんかつ定食 | 華屋与兵衛 | 943 | — | — | — | 5.8 |
| （木・金）チキンカツ南蛮ソースランチ | ロイヤルホスト | 943 | 29.4 | 79.9 | 28.5 | 3.4 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
| だし割りチーズカレーうどん ダブル | 得得 | 943 | — | — | — | 8.1 |
| 燻しベーコンとしめじのスパグラタン | 元町珈琲 | 943 | — | — | — | — |
| ニラレバ炒め定食 | 日高屋 | 943 | — | — | — | 6.4 |
| クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) | グラッチェガーデンズ | 943 | — | — | — | 4.2 |
| 大俵ハンバーグ250g | ビッグボーイ | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
「TO若鶏の唐揚げランチ」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。