日高屋 ニラレバ炒め定食のカロリーは943kcal
日高屋- エネルギー
- 943kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより245kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると362kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
257分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン | 940 | — | — | — | 7.7 |
| 中華そば＋半チャーハンセット | 949 | — | — | — | 8.3 |
| 唐揚げ定食 | 949 | — | — | — | 5.4 |
| ピリ辛とんこつネギチャーシューメン | 932 | — | — | — | 8.5 |
| 汁なしラーメン | 956 | — | — | — | 5.7 |
| ネギタワー味噌ラーメン | 958 | — | — | — | 8.2 |
| 中華そば＋餃子セット | 967 | — | — | — | 7.6 |
| 肉野菜炒め定食 | 976 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかロースとんかつ定食 | 華屋与兵衛 | 943 | — | — | — | 5.8 |
| （木・金）チキンカツ南蛮ソースランチ | ロイヤルホスト | 943 | 29.4 | 79.9 | 28.5 | 3.4 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
| TO若鶏の唐揚げランチ | ゆめあん食堂 | 943 | — | — | — | 3 |
| だし割りチーズカレーうどん ダブル | 得得 | 943 | — | — | — | 8.1 |
| 燻しベーコンとしめじのスパグラタン | 元町珈琲 | 943 | — | — | — | — |
| クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) | グラッチェガーデンズ | 943 | — | — | — | 4.2 |
| 大俵ハンバーグ250g | ビッグボーイ | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
「ニラレバ炒め定食」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。