ビッグボーイ 大俵ハンバーグ250gのカロリーは942kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 942.2kcal
- たんぱく質
- 44.5g
- 脂質
- 74.9g
- 炭水化物
- 14.8g
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー942.2kcal43%
- たんぱく質44.5g55%
- 脂質74.9g121%
- 炭水化物14.8g5%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −401
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −288
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −248
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ＆ハンバーグ | ジョイフル | 943 | 52.7 | 63.1 | 33.3 | 6.3 |
| ハンバーグプレート | 高倉町珈琲 | 944 | 37 | 51.5 | 83 | 4.1 |
| ハンバーグ&アンガスサーロインステーキ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 940 | 43.5 | 67.8 | 36.6 | 3.5 |
| 切落ビーフ＆チーズインハンバーグ | ステーキのどん | 938 | 32.2 | 78.5 | 31.9 | 2.9 |
| オニオン尽くしハンバーグ弁当 | トマト&オニオン | 938 | — | — | — | 2.3 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
大俵ハンバーグ250gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 943 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,520 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 1,014 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,438 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの55%、脂質は62gの121%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると361kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む牛肉大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
256分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキン弁当（オニオン） | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
| ビーフシチュードリア | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
| ジュニア大俵ハンバーグ | 927 | 32.2 | 77 | 22.1 | 2.7 |
| 黒毛和牛サーロイン80g と国産焼き野菜 | 923 | 14.8 | 87 | 26.2 | 7.8 |
| リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| トリプルコンビネーション | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
| 厚切りみすじステーキ300g | 912 | 59.3 | 71.9 | 15.7 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ざる 相盛り 1玉+１玉 | 山田うどん食堂 | 942 | — | — | — | — |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 杵屋 | 942 | — | — | — | 8.6 |
| しょうが焼き＆から揚弁当 | ほっともっと | 942 | 43.3 | 35.8 | 116 | 5.1 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | CoCo壱番屋 | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 942 | 28.7 | 39.3 | 118.6 | 3 |
| サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | フォルクス | 942 | 43.8 | 36.4 | 116.3 | 4.2 |
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 得得 | 942 | — | — | — | 10 |
「大俵ハンバーグ250g」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。