ステーキのどん 鶏の唐揚げどんカレーのカロリーは959kcal
959kcal
1日の3547%エネルギー959kcal · 1日の3547%
たんぱく質51.2g · 1日の63%
脂質35.5g · 1日の57%
炭水化物111.6g · 1日の35%
食塩相当量12.9g · 1日の172198%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから144位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+39kcal+279kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+10.4g+10.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 33%C 46%
ステーキのどんでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「チキンカレー」と比べる
基準 = この商品 959kcalステーキのどん 鶏の唐揚げどんカレーこの商品
959kcal基準
ほうれん草のバターチキンカレーベーカリーレストランC
482kcal−477
ほうれん草のバターチキンカレーバケット
482kcal−477
デリーチキンカレーデニーズ
692kcal−267
とり天カレーうどん杵屋
917kcal−42
バターチキンカレーCoCo壱番屋
919kcal−40
だし割り得とり唐天カレーうどん得得 · 全5通り
964kcal+5
バターチキンカレーマイカリー食堂
1,028kcal+69
チキンカツカレーライスガスト
1,158kcal+199
「チキンカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏の唐揚げどんカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジャスミン茶 | 1 | 960 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース） | 111 | 1,070 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フラワーストロベリー | 1 | 960 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 417 | 1,376 kcal |
同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから144番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの63%、脂質は62gの57%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の172%・198%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が25.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より275kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、361kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量12.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
261分
ジョギング
130分
自転車
166分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏の唐揚げどんカレー」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。