ステーキのどん 鶏の唐揚げどんカレーのカロリーは958kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 958kcal
- たんぱく質
- 51.2g
- 脂質
- 35.5g
- 炭水化物
- 111.4g
- 食塩相当量
- 12.9g
- 食物繊維
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから152位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー958kcal44%
- たんぱく質51.2g63%
- 脂質35.5g57%
- 炭水化物111.4g35%
- 食塩相当量12.9g172%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「カレー」
- 低アレルゲンカレープレート380kcal −578
- スパイシーどんカレー534kcal −424
- グリルチキンどんカレー727kcal −231
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛とゴーダチーズの欧風カレー | ロイヤルホスト | 959 | 25.2 | 43.7 | 118.8 | 3 |
| 牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳 | 夢庵 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | ゆめあん食堂 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 三〇三 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| ジャワ風チーズカレーうどん ダブル | 得得 | 955 | — | — | — | 6.1 |
| 目玉焼き牛カレー 並盛 | すき家 | 963 | 29.9 | 40.2 | 120.9 | 5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから152番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの63%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの172%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより248kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると377kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉やまいも
含む可能性オレンジさばりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
261分
ジョギング
130分
自転車
166分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンカレードリア | 967 | 31.3 | 56.5 | 86.3 | 5 |
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| ハンバーグどんカレー | 969 | 34.2 | 58.5 | 82 | 11 |
| 切落ビーフ＆チーズインハンバーグ | 938 | 32.2 | 78.5 | 31.9 | 2.9 |
| 茸とチキンドリア | 931 | 35.2 | 56.7 | 73.8 | 3.6 |
| どんハンバーグ(200g)＆自家製ビーフシチュー | 926 | 36.2 | 74.5 | 35.8 | 8 |
| 黒毛和牛ステーキ１５０ｇ | 923 | 19.6 | 90.2 | 18.3 | 3.9 |
| 牛タン切落しグリル９０ｇ＆どんハンバーグ１３０ｇ | 922 | 29.8 | 83.8 | 23.2 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油） | 七輪房 | 958 | 20.9 | 56.5 | 99.2 | 6.6 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| 【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | La Ohana | 958 | — | — | — | 5.2 |
| ミニかつ丼サラダランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 958 | — | — | — | 8.4 |
| テイクアウトの女王 ハンバーグステーキ 黒デミソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 958 | 34.1 | 55.6 | 79.1 | 5.7 |
| NY月見もっちバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 958 | 42.8 | 66.2 | 54.7 | 4.2 |
| てりたまマヨバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| でら半たまホワイト | パスタ・デ・ココ | 958 | — | — | — | 7.5 |
「鶏の唐揚げどんカレー」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。