酔虎伝 まるでお好み焼みたいなサラダのカロリーは265kcal
酔虎伝- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝のサラダ5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
酔虎伝でこれより軽いサラダ
- 蒸し鶏とキムチの生春巻161kcal −104
- パリパリサラダ（和風ノンオイルドレッシング）231kcal −34
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ | ベーカリーレストランC | 265 | 11.3 | 20.2 | 10.5 | 2.7 |
| 青豆と温泉卵のほっとサラダ | ジョナサン | 264 | — | — | — | 1.2 |
| たんぱく質が摂れるバジルチキンとアボカドのサラダ | プロント | 267 | — | — | — | — |
| チキンのサラダ グランド | サイゼリヤ | 267 | — | — | — | 1 |
| ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ | チーズ&ドリア.スイーツ | 262 | 19.3 | 14 | 15.1 | 1.3 |
| ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ | 神戸元町ドリア | 262 | 19.3 | 14 | 15.1 | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝のサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パリパリサラダ（和風ノンオイルドレッシング） | 231 | — | — | — | 3 |
| パリパリサラダ（シーザードレッシング） | 305 | — | — | — | 1.5 |
| 自分で作る明太ポテトサラダ | 348 | — | — | — | 1.8 |
| 蒸し鶏とキムチの生春巻 | 161 | — | — | — | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「まるでお好み焼みたいなサラダ」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。