サイゼリヤ チキンのサラダのカロリーは267kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤのサラダ7品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイゼリヤでこれより軽い「サラダ」
- ランチサラダ（コーン）62kcal −205
- ランチサラダ（コールスロー）129kcal −138
- わかめのサラダ169kcal −98
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるバジルチキンとアボカドのサラダ | プロント | 267 | — | — | — | — |
| 西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ | ベーカリーレストランC | 265 | 11.3 | 20.2 | 10.5 | 2.7 |
| まるでお好み焼みたいなサラダ | 酔虎伝 | 265 | — | — | — | 2.1 |
| 青豆と温泉卵のほっとサラダ | ジョナサン | 264 | — | — | — | 1.2 |
| とろろと明太子のパスタサラダ | セブン-イレブン | 271 | 12.1 | 4.6 | 47.4 | 2.8 |
| ペッパーマカロニサラダ | ローソン | 272 | 9.3 | 19.4 | 15.6 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤのサラダ7品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 柔らか青豆の温サラダ グランド | 215 | — | — | — | 0.9 |
| 小エビのサラダ グランド | 197 | — | — | — | 1.4 |
| わかめのサラダ グランド | 169 | — | — | — | 0.9 |
| ランチサラダ（コールスロー） ランチ | 129 | — | — | — | 0.6 |
| ランチサラダ（コーン） ランチ | 62 | — | — | — | 0.3 |
| ランチサラダ（ミニトマト） ランチ | 56 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「チキンのサラダ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。