サンマルクカフェ ＴＨＥクロワッサンダマンド抹茶のカロリーは387kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 387kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 23.8g
- 炭水化物
- 39.4g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー387kcal18%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質23.8g38%
- 炭水化物39.4g12%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −383
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −382
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −380
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和×クロワッサン ほうじ茶 ‐Ｈｏｊｉｃｈａ － | ベーカリーカフェC | 441 | 6.6 | 26.4 | 45.2 | 0.6 |
| クロワッサンショコラティエ | Petrichor Bakery and Cafe | 289 | 4.6 | 16.7 | 30.3 | 0.5 |
| クロワッサンショコラティエ | ベーカリーレストランC | 288 | 4.6 | 16.7 | 30.3 | 0.5 |
| プライムファイブ限定 アールグレイクロワッサン | タリーズコーヒー | 263 | 3.4 | 17.7 | 23.8 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｍ ＩＣＨＩＧＯ ミルクスムージー ｗｉｔｈ ハーゲンダッツ | 357 | 6.8 | 15 | 50.3 | 0.4 |
| カフェ氷黒みつ抹茶 | 333 | 6.4 | 7.6 | 60.7 | 0.2 |
| カフェ氷いちごミルク | 331 | 5.7 | 6.8 | 63.4 | 0.2 |
| Ｍカフェ オ ショコラスムージー | 327 | 4.6 | 11.3 | 54.5 | 0.5 |
| プレミアムチョコクロ 紅茶ダマンド | 319 | 4.6 | 19 | 32.7 | 0.6 |
| 薫る蜜「芋」スムージー | 465 | 4 | 12.3 | 86.5 | 0.3 |
| ダブルチョコクロ 抹茶 | 297 | 3.9 | 17.5 | 31.2 | 0.6 |
| Ｌアイスベルギーチョコココア | 286 | 6.2 | 10.9 | 41.4 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉と野菜のXO醤炒め | nosh | 387 | 17.7 | 28.1 | — | 2.5 |
| バター香るコッペ 粒あん＆マーガリン | ローソン | 387 | 8 | 17.2 | 51.3 | 0.7 |
| 海老ときのこのアーリオオーリオ | デニーズ | 387 | 15.8 | 10.4 | 58.1 | 2.5 |
| タマゴ＆ツナのタプナード風 | ベーカリーカフェC | 387 | 11.8 | 20.9 | 37.4 | 1.8 |
| キャンペーン共通 | とんでん | 387 | 8.6 | 7.6 | 70.9 | 1 |
| ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン） | ヴィ・ド・フランス | 387 | 8.2 | 25.8 | 30.5 | 1.8 |
| 鳥たれかつ丼の頭～温玉添え～ | 鳥貴族 | 387 | — | — | — | — |
| カレーの小うどん | 杵屋 | 387 | — | — | — | 5.3 |
「ＴＨＥクロワッサンダマンド抹茶」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。