サンマルクカフェ ＴＨＥホットドッグ チリのカロリーは300kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 32.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェの食事64品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー300kcal14%
- たんぱく質11.4g14%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物32.9g10%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ホットドッグ」
- ＴＨＥホットドッグ284kcal −16
- ＴＨＥ ホットドッグ クラシックアメリカン288kcal −12
ほかのチェーンの「ホットドッグ」と比べる
ＴＨＥホットドッグ チリにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | Ｓアイスべにふうき和紅茶 | 4 | 304 kcal |
| いちばん重いドリンク | 薫る蜜「芋」スムージー | 465 | 765 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスピー ピーナッツ | 136 | 436 kcal |
| いちばん重いサイド | デミカツ＆チーズポテトのコンビサンド | 431 | 731 kcal |
同じサンマルクカフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェの食事64品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.6g足りません、脂質が3.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより223kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると281kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 至高のチョコクロ | 300 | 3.5 | 19.5 | 27.6 | 0.5 |
| ダブルチョコクロ ストロベリー | 299 | 3.9 | 17.5 | 31.7 | 0.6 |
| ダブルチョコクロ ホワイト | 303 | 4.4 | 18.1 | 30.8 | 0.6 |
| ダブルチョコクロ チョコ | 306 | 4.2 | 18.8 | 30.4 | 0.6 |
| 薫る蜜「芋」Ｐｒｅｍｉｕｍチョコクロ | 308 | 4 | 15.6 | 38.5 | 0.6 |
| プレミアムホットサンド ＢＬＴ | 291 | 12.9 | 10.4 | 36.9 | 1.9 |
| プレミアム濃密抹茶チョコクロ | 290 | 4.3 | 16.9 | 30.4 | 0.6 |
| ＴＨＥ ホットドッグ クラシックアメリカン | 288 | 10.3 | 13.2 | 32.3 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの塩焼 | セブン-イレブン | 300 | 17.1 | 25.7 | 0 | 1.4 |
| 本格四川麻婆豆腐 | nosh | 300 | 11.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| ゴロチョコ！ベーグル | ローソン | 300 | 6.9 | 11.3 | 44 | 0.9 |
| トーストセット（ヨーグルト） | プロント | 300 | — | — | — | — |
| 肉じゃが | 食宅便 | 300 | 18.7 | 15.4 | 22.5 | 1.9 |
| 極ホットドッグ | ファーストキッチン | 300 | — | — | — | — |
| 冷やしはいからうどん 並 | なか卯 | 300 | 6.3 | 6.3 | 52.2 | 2.7 |
| 梅じそチキンドッグ | ヴィ・ド・フランス | 300 | 11.1 | 14.5 | 31.3 | 2 |
「ＴＨＥホットドッグ チリ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。