ピザーラ とろ〜りヤンニョムチーズのカロリーは371kcal
ピザーラ- エネルギー
- 371kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラの食事112品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −252
- フレンチフライ213kcal −158
- わんこピザ テリヤキチキン232kcal −139
とろ〜りヤンニョムチーズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 1,119 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,337 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 500 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 836 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラの食事112品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより16kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると210kcal軽い数字です。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップコーンシュリンプ（12個⼊） | 377 | — | — | — | — |
| ⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン | 364 | — | — | — | — |
| 明太⼦とイカの冷製和⾵パスタ | 397 | — | — | — | — |
| 海⽼と若鶏のペンネグラタン | 343 | — | — | — | — |
| ⾻なしフライドチキン（2個⼊） | 331 | — | — | — | — |
| フライドチキンミックス | 420 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（7個⼊） | 309 | — | — | — | — |
| ピザーラ フライドチキン（3本⼊） | 437 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハムカツたまごサンド | セブン-イレブン | 371 | 10.2 | 19.7 | 39.2 | 2.1 |
| ポークグリル | ステーキのどん | 371 | 17.2 | 29.2 | 11 | 1.7 |
| アランチーニ | ジョリーパスタ | 371 | 5.2 | 26.7 | 27 | 2.6 |
| だし割りカレーうどん 少量 | 得得 | 371 | — | — | — | 4.4 |
| おこさまカレープレート テイクアウト | フォルクス | 371 | 7.8 | 13.7 | 57.2 | 1.4 |
| お子さま宇宙カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 371 | 9.4 | 7.2 | 64.6 | 2.2 |
| 牛焼肉 おかずのみ | ほっともっと | 371 | 13.1 | 25.6 | 23.8 | 3.4 |
| パインバーグステーキ S | びっくりドンキー | 371 | — | — | — | 2.5 |
「とろ〜りヤンニョムチーズ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。