ニチレイフーズダイレクトもち麦ワンディッシュプラスビビンバのカロリーは396kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事もち麦ワンディッシュ最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 15%

F 24%

C 61%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽い食事

もち麦ワンディッシュプラスビビンバにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	537 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.6g足りません、脂質が1.3g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより68kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると185kcal軽い数字です。

ウォーキング

108分

ジョギング

54分

自転車

69分

水泳

47分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
everyONe meal 5種野菜のチーズビビンバ 1食 250g	384	24.5	10	49	2.2
きくばりまめなごはんデミハンバーグとバターライス 1食 270g	380	23.2	13.5	44.3	2.2
PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート 1食 240g	380	29.5	23.5	13.9	2.9
PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレート 1食 240g	419	27.1	23	28.1	2.7
きくばりまめなごはん鶏からあげと筍ごはん 1食 270g	420	23.8	15.1	50.2	2.2
きくばりまめなごはん鶏の照り焼き風とひじきごはん 1食 250g	369	22	12	46.3	2.4
きくばりまめなごはんえびカツとチキンライス 1食 255g	426	20.4	16.8	51.3	2.5
もち麦ワンディッシュキーマカレー 1食 330g	429	11.9	13.5	69.6	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタローストビーフわさび醤油仕立て	セブン-イレブン	396	18.6	12.5	54.6	4.5
ぶりのみぞれかけ	nosh	396	19.2	25.6	—	2.1
山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉	七輪房	396	15.7	34.7	6.8	1.3
(冷)(1人前)うどんテイクアウト	天丼てんや	396	—	—	—	—
スパイシークラブハウス	サブウェイ	396	25.4	12.6	46.6	—
えびバーガー	ゼッテリア	396	10.6	21.2	40.2	2.5
れもんのお酒餃子セット	幸楽苑	396	9.8	12.5	46.1	1.4
揚げパン（きなこ）	リトルマーメイド	396	8.3	19.2	46.2	0.6

「もち麦ワンディッシュプラスビビンバ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。