幸楽苑 れもんのお酒餃子セットのカロリーは396kcal
幸楽苑- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 46.1g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
幸楽苑の食事55品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー396kcal18%
- たんぱく質9.8g12%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物46.1g14%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
幸楽苑でこれより軽い食事
- 麻辣油296kcal −100
- 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐375kcal −21
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 元祖焼餃子 6個 | 大阪王将 | 401 | — | — | — | — |
| 焼き餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 380 | 12.6 | 19.3 | 40.3 | 2.4 |
| 餃子（6個） | れんげ食堂Toshu | 380 | — | — | — | — |
| 海老餃子＜ダブル＞ １２個 | 8番らーめん | 371 | 13.4 | 18 | 38.5 | 2.3 |
| 水餃子6個 | ぎょうざの満洲 | 357 | — | — | — | 1 |
| 復活総選挙No.1！焼き餃子膳 | nosh | 354 | 12.6 | 19.3 | — | 2.2 |
れもんのお酒餃子セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 397 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 606 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンマとザーサイの青菜炒め | 49 | 445 kcal |
| いちばん重いサイド | 背脂 | 368 | 764 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 幸楽苑の食事55品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.2g足りません、脂質が2.5g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより302kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると185kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（幸楽苑の公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カレーライス | 397 | 8.8 | 10.1 | 68.5 | 2 |
| 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐 | 375 | 13.7 | 29.3 | 14.1 | 3.9 |
| 白ぶどうのお酒餃子セット | 425 | 12.2 | 12.5 | 45.2 | 1.4 |
| お子様らーめんセット | 435 | 12.5 | 11.8 | 65.4 | 4.1 |
| チャーハン | 437 | 11.5 | 19.6 | 51.3 | 2.4 |
| ふんわり玉子と土鍋エビチリソース | 439 | 14.8 | 36.4 | 13.1 | 2.8 |
| お子様らーめん | 315 | 12 | 8.3 | 43.7 | 4 |
| チャーシュー丼 | 480 | 19.8 | 18.2 | 60.3 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ ローストビーフわさび醤油仕立て | セブン-イレブン | 396 | 18.6 | 12.5 | 54.6 | 4.5 |
| ぶりのみぞれかけ | nosh | 396 | 19.2 | 25.6 | — | 2.1 |
| 山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉 | 七輪房 | 396 | 15.7 | 34.7 | 6.8 | 1.3 |
| (冷)(1人前)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 396 | — | — | — | — |
| スパイシークラブハウス | サブウェイ | 396 | 25.4 | 12.6 | 46.6 | — |
| えびバーガー | ゼッテリア | 396 | 10.6 | 21.2 | 40.2 | 2.5 |
| 揚げパン（きなこ） | リトルマーメイド | 396 | 8.3 | 19.2 | 46.2 | 0.6 |
| もち麦ワンディッシュプラス ビビンバ 1食 270g | ニチレイフーズダイレクト | 396 | 15.4 | 11.3 | 65.1 | 1.9 |
「れもんのお酒餃子セット」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。