三〇三 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング）のカロリーは937kcal
三〇三- エネルギー
- 937kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三の食事123品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
三〇三でこれより軽い丼（海鮮・天丼）
- ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465kcal −472
- ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット490kcal −447
- ねぎとろ丼564kcal −373
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット | 夢庵 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 三角揚げ温うどん | 得得 | 936 | — | — | — | 8.4 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| （G）KUKUローストビーフのサラダとデミオムライス | ラケル | 927 | 25 | 43.4 | 98.7 | 3.4 |
| そばと野菜サラダの温もりセット | 家族亭 | 954 | — | — | — | 7.9 |
名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラッキードリンクセット | 17 | 954 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様はんばーぐ（オレンジジュース） | 673 | 1,610 kcal |
| いちばん軽いサイド | [食べ放題]野菜セット | 45 | 982 kcal |
| いちばん重いサイド | [食べ放題]大盛り御飯 | 482 | 1,419 kcal |
同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三の食事123品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより185kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると356kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（4個） | 941 | — | — | — | 6.3 |
| わいわいコース（ねぎとろ丼） | 951 | — | — | — | 9.8 |
| ひれかつおろしポン酢定食 | 922 | — | — | — | 6.3 |
| ランチひれかつおろしポン酢定食（ドリンク付） | 922 | — | — | — | 6.3 |
| ひれかつ定食 | 920 | — | — | — | 5.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食 | 965 | — | — | — | 6.3 |
| ランチひれかつ＆長崎県産あじフライ定食（ドリンク付） | 965 | — | — | — | 6.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタミナらーめん焼肉ランチ | 安楽亭 | 937 | 32.8 | 27 | 137.5 | 13.7 |
| 上うな重＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 937 | — | — | — | 7 |
| 名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット | 夢庵 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】 | トマト&オニオン | 937 | — | — | — | 3.3 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 松軒中華食堂 | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| キッズプレート | 大阪王将 | 937 | — | — | — | — |
| ５ケ入りカラアゲ弁当 | 本家かまどや | 937 | 30.2 | 37.1 | 112.5 | 2.7 |
「名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング）」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。