安楽亭 スタミナらーめん焼肉ランチのカロリーは937kcal
安楽亭- エネルギー
- 937kcal
- たんぱく質
- 32.8g
- 脂質
- 27g
- 炭水化物
- 137.5g
- 食塩相当量
- 13.7g
- 食物繊維
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから225位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー937kcal43%
- たんぱく質32.8g40%
- 脂質27g44%
- 炭水化物137.5g43%
- 食塩相当量13.7g183%
PFCバランス
ほかのチェーンの「らーめん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【期間限定】ひんやり和だしらーめん（2玉） | 8番らーめん | 918 | 35.5 | 4.1 | 169.2 | 18 |
| スタミナらーめん | 幸楽苑 | 917 | 34.1 | 39 | 101.5 | 9.8 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから225番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの183%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより427kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると356kcal重い数字です。
- 食塩相当量13.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉
含む可能性えびかにいかオレンジさけさば豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛） | 934 | 33.5 | 31.6 | 129.9 | 6.2 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 946 | 26.7 | 51 | 100.5 | 2.8 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 928 | 23 | 42 | 118 | 3.2 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 948 | 26.5 | 40.3 | 124.5 | 3.5 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（旨辛） | 923 | 33.2 | 31.4 | 127.8 | 6.1 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 951 | 42.7 | 31.7 | 128 | 4.2 |
| 鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛) | 922 | 35 | 25.2 | 140.3 | 3.3 |
| カルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上うな重＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 937 | — | — | — | 7 |
| 名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット | 夢庵 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | 三〇三 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】 | トマト&オニオン | 937 | — | — | — | 3.3 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 松軒中華食堂 | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| キッズプレート | 大阪王将 | 937 | — | — | — | — |
| ５ケ入りカラアゲ弁当 | 本家かまどや | 937 | 30.2 | 37.1 | 112.5 | 2.7 |
「スタミナらーめん焼肉ランチ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。