本家かまどや ５ケ入りカラアゲ弁当のカロリーは937kcal
本家かまどや- エネルギー
- 937kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 37.1g
- 炭水化物
- 112.5g
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー937kcal43%
- たんぱく質30.2g37%
- 脂質37.1g60%
- 炭水化物112.5g35%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
本家かまどやでこれより軽い食事
- フライドチキンバー248kcal −689
- デミグラスハンバーグおかず280kcal −657
- 豚なすおかず290kcal −647
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより185kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると356kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースカツカレー | 924 | 22 | 37.8 | 119 | 4.1 |
| チキン南蛮弁当 | 920 | 25.2 | 36.7 | 117.7 | 2.3 |
| 豚しょうが焼弁当 | 903 | 19.6 | 42.8 | 105.8 | 2.9 |
| カラ・めんたい弁当 | 979 | 29.9 | 38.2 | 122 | 4 |
| かつ丼 | 877 | 26.5 | 30.6 | 117.1 | 5.3 |
| のり・カラ弁当 | 999 | 30.3 | 38.3 | 127.3 | 3.9 |
| 焼きそばのり弁当 | 870 | 15.8 | 31.1 | 126.5 | 5.2 |
| 肉2倍ハラミ焼肉弁当 | 1,015 | 30.4 | 48.7 | 115.5 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタミナらーめん焼肉ランチ | 安楽亭 | 937 | 32.8 | 27 | 137.5 | 13.7 |
| 上うな重＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 937 | — | — | — | 7 |
| 名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット | 夢庵 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） | 三〇三 | 937 | — | — | — | 5.8 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】 | トマト&オニオン | 937 | — | — | — | 3.3 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 松軒中華食堂 | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| キッズプレート | 大阪王将 | 937 | — | — | — | — |
「５ケ入りカラアゲ弁当」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。