華屋与兵衛上うな重＋茶碗蒸しセットのカロリーは937kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから199位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「茶碗蒸し」

ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	906	—	—	—	—
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し店内	はま寿司	162	—	—	—	—
トリュフクリーム茶碗蒸し	くら寿司	132	—	—	—	—
茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット	銀のさら	128	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	1,001 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,413 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	980 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,452 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから199番目です（軽いほうから84%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより227kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると356kcal重い数字です。
食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳大豆りんご

ウォーキング

255分

ジョギング

127分

自転車

162分

水泳

112分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の特製味噌煮込みうどん	931	—	—	—	7.3
手付けやわらかロースとんかつ定食	943	—	—	—	5.8
華屋の味噌煮込みうどん	931	—	—	—	7.3
チキン南蛮定食	948	—	—	—	5.9
広島県産牡蠣の季節天丼茶碗蒸しセット	921	—	—	—	6.3
炙りうなまぶし丼（鰻大盛）＋茶碗蒸しセット	955	—	—	—	7
よへいの牛鍋定食	919	—	—	—	6
上海老天丼＋茶碗蒸しセット	912	—	—	—	6.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スタミナらーめん焼肉ランチ	安楽亭	937	32.8	27	137.5	13.7
名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット	夢庵	937	—	—	—	5.8
名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング）	ゆめあん食堂	937	—	—	—	5.8
名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング）	三〇三	937	—	—	—	5.8
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】	トマト&オニオン	937	—	—	—	3.3
味玉チャーシュー塩ラーメン	松軒中華食堂	937	34.3	43.1	98.9	12.6
キッズプレート	大阪王将	937	—	—	—	—
５ケ入りカラアゲ弁当	本家かまどや	937	30.2	37.1	112.5	2.7

「上うな重＋茶碗蒸しセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。