ゴンチャ ⿊糖 アールグレイミルクティー Mのカロリーは257kcal
ゴンチャ- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 39.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 90mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゴンチャのドリンク84品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー257kcal12%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質10.3g17%
- 炭水化物39.6g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ゴンチャでこれより軽い「ミルクティー」
- アーモンドミルクティー S57kcal −200
- ジャスミングリーン アーモンドミルクティー S58kcal −199
- 蜜りんごジャスミン アーモンドミルクティー M77kcal −180
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アールグレイミルクティー(HOT) Grande | シアトルズベストコーヒー | 258 | 11.7 | 11.3 | 35.4 | 0.3 |
| 東京ソラマチ店・ホットロイヤルミルクティー | ベーカリーカフェC | 255 | 4.6 | 19.7 | 15 | 0.2 |
| ロイヤルミルクティーG | フレッシュネスバーガー | 251 | 10.2 | 11.5 | 28.8 | 0.3 |
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー VENTI/breve | スターバックス | 264 | 2.4 | 17.7 | 23.9 | 0.1 |
| 紫芋ロイヤルミルクティー | むさしの森珈琲 | 265 | — | — | — | 0.3 |
| ロイヤルミルクティー Grande/HOT | タリーズコーヒー | 270 | 9.9 | 10.7 | 33.6 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ゴンチャのドリンク84品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ICED ⿊糖 烏龍ミルクティー M | 257 | 6.8 | 10.1 | 40.1 | 0.2 |
| ⿊糖 ブラックミルクティー M | 257 | 6.8 | 10.1 | 40.1 | 0.2 |
| ICED JUICY巨峰 ミルクティー | 256 | 6 | 8.5 | 43.3 | 0.4 |
| ミルクティー M | 265 | 7.9 | 10.2 | 23.3 | 0 |
| 焙じ茶 ミルクティー M | 248 | 8.1 | 10.2 | 23.3 | 0 |
| 抹茶 ミルクティー S | 246 | 9.6 | 8 | 35.4 | 0.6 |
| ⿊糖ミルク S | 268 | 9.9 | 9.3 | 35.7 | 0.7 |
| 宇治 抹茶ミルクティー M | 271 | 7.5 | 10.1 | 23.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほうれん草のグリーンパスタ | nosh | 257 | 11.4 | 9.4 | — | 2 |
| 大きなイカフライ | ローソン | 257 | 10.6 | 16.9 | 16.2 | 1 |
| 黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 257 | 17.2 | 18.7 | 7.7 | 1.2 |
| 自家製パンプディング | デニーズ | 257 | 8.9 | 14.5 | 23.1 | 0.4 |
| アフォガード | ベーカリーレストランC | 257 | 5.3 | 10.9 | 34.6 | 0.2 |
| フレッシュトマトのマルゲリータ | プロント | 257 | — | — | — | — |
| 白身魚のキノコあんかけ | 食宅便 | 257 | 10.3 | 15.5 | 21.2 | 1.6 |
| 北海道産チーズいももち | Wallace Brothers Cheese Bar | 257 | 2.8 | 14.9 | 28.2 | 0.9 |
「⿊糖 アールグレイミルクティー M」の栄養成分はゴンチャが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。