タリーズコーヒー ロイヤルミルクティーのカロリーは96〜270kcal
96kcal（Short/ICED）
1日の35%エネルギー96kcal · 1日の35%
たんぱく質3.9g · 1日の5%
脂質4.3g · 1日の7%
炭水化物10.5g · 1日の3%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 40%C 44%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 96kcalタリーズコーヒー ロイヤルミルクティーこの商品
96kcal基準
ロイヤルミルクティーカフェ・レクセル
66kcal−30
ロイヤルミルクティーベックスコーヒーショップ · 全3通り
87kcal−9
ロイヤルミルクティー珈琲館
92kcal−4
ロイヤルミルクティーエクセルシオール カフェ · 全2通り
97kcal+1
ロイヤルミルクティードトールコーヒースタンド
121kcal+25
ロイヤルミルクティー高倉町珈琲
134kcal+38
ロイヤルミルクティーベーグル&ベーグル · 全2通り
138kcal+42
ロイヤルミルクティードトールキッチン · 全2通り
141kcal+45
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ロイヤルミルクティーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 96 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 572 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 117 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 585 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの7%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.1g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より397kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、502kcal低い数字です。
- サイズ・種類は6通り
いちばん小さいもので96kcal、いちばん大きいもので270kcal。174kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ロイヤルミルクティー」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。