Wallace Brothers Cheese Bar 北海道産チーズいももちのカロリーは257kcal

✓ 公式データ Wallace Brothers Cheese Bar食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 52%

C 44%

Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事

北海道産チーズいももちにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャエール	15	272 kcal
いちばん重いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	797 kcal
いちばん軽いサイド	カリモーチョ	51	308 kcal
いちばん重いサイド	セットライス	241	498 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから25%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.2g足りません、脂質が4.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより453kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると324kcal軽い数字です。
食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.1gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
リヨネーズポテサラ	239	4.8	17.6	14.6	1.2
ラクレット	178	13	14	0.3	1
チーズタパス	164	8.2	13	3.7	0.7
カレーパン	350	7.3	22.5	29.8	1.8
ガーリックフランス	151	4	4.1	23.3	0.6
おかわりバケット５枚	146	4.9	0.6	28.8	0.7
オリーブ、生ハム、モッツァレラ	136	6.3	10.7	3.6	0.9
海老とアボカドのマリネ	114	5.8	9.4	2.3	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうれん草のグリーンパスタ	nosh	257	11.4	9.4	—	2
大きなイカフライ	ローソン	257	10.6	16.9	16.2	1
黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉	安楽亭	257	17.2	18.7	7.7	1.2
自家製パンプディング	デニーズ	257	8.9	14.5	23.1	0.4
アフォガード	ベーカリーレストランC	257	5.3	10.9	34.6	0.2
フレッシュトマトのマルゲリータ	プロント	257	—	—	—	—
白身魚のキノコあんかけ	食宅便	257	10.3	15.5	21.2	1.6
ポップコーンシュリンプグランド	サイゼリヤ	257	—	—	—	1

「北海道産チーズいももち」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。