カンテボーレ 彩り野菜のトマトカレーのカロリーは197kcal
- エネルギー
- 197kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 29.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー197kcal9%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質6.1g10%
- 炭水化物29.7g9%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カレーナン 1個 | フジパンストアー | 209 | 7.1 | 3 | 38.9 | 1.5 |
| 【HOTEL MADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー | シャトレーゼ | 230 | 12 | 12.6 | 17 | 2 |
| キーマカレーデニッシュ | ベーカリーカフェC | 248 | 6.7 | 13.7 | 24.8 | 1 |
| キーマカレーデニッシュ | Petrichor Bakery and Cafe | 248 | 6.7 | 13.7 | 24.8 | 1 |
| おこさまカレー（ゼリーつき） | デニーズ | 264 | 5.7 | 6.5 | 46.9 | 1.6 |
| バターチキンカレーパイ | ミスタードーナツ | 265 | 5.8 | 15.1 | 26 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りフレンチトースト 1個 | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| やわらか粒あんぱん （十勝産小豆使用） 1個 | 196 | 5.2 | 3.9 | 34.5 | 0.3 |
| アールグレイ香る ホワイトショコラ 1個 | 181 | 4.6 | 4.6 | 30.4 | 0.6 |
| フィッシュタルタルコッペ 1個 | 217 | 8.7 | 8.7 | 26.2 | 0.7 |
| もちもち塩ぱん 1個 | 176 | 3.9 | 8.4 | 20.7 | 0.8 |
| チョコドーナツ 1個 | 222 | 4.3 | 9.6 | 28.7 | 0.3 |
| まるで栗みたいな マロンクリームパン 1個 | 227 | 4.2 | 6.9 | 37.2 | 0.5 |
| やきそばコッペ 1個 | 233 | 5.9 | 6.3 | 37.3 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムサーモンのバター醤油焼 | セブン-イレブン | 197 | 17.6 | 14 | 0.2 | 0.7 |
| 1日分の鉄分が摂れる クランチチョコ | ローソン | 197 | 2.2 | 10.8 | 23.6 | 0.2 |
| 【長野県・山梨県】ねぎ味噌おむすび | ファミリーマート | 197 | 3.2 | 1.3 | 43.6 | 1.1 |
| (小)うどん(冷) | 天丼てんや | 197 | — | — | — | — |
| （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース | ピザハット | 197 | — | — | — | — |
| トーストセット | トマト&オニオン | 197 | — | — | — | 1 |
| 【弁当】松サラダセット | ステーキ屋松 | 197 | 3.1 | 12.8 | 18.4 | 1.5 |
| きくばりごぜんハレノヒ こんがりチキンと夏野菜カレー 1食 225g | ニチレイフーズダイレクト | 197 | 9.9 | 9.9 | 18.9 | 2.1 |
「彩り野菜のトマトカレー」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。