ベーカリーレストランC 西宮豊洲店・カルネミストのカロリーは352kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 25%

F 59%

C 16%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

西宮豊洲店・カルネミストにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	364 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	751 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	393 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	731 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから39%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより358kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると229kcal軽い数字です。

ウォーキング

96分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様グラタン	350	9.1	20	34.3	1.3
佐野店・お子様ドリア	355	12.7	17.5	35.5	1.7
アサイーヨーグルトボウル	348	9.7	13	50.7	0.7
旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト	360	28.7	16.8	25.8	2.8
お子様ドリア	344	12.5	16.9	35	1.7
舌平目のカツレツ香草香るトマトソース	340	21.1	18.3	24	1.3
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース	367	26.1	23.2	16.3	2.2
お子様カレー	369	7.2	9.4	62.3	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん	nosh	352	14.5	19.3	—	2.4
香りとのど越しざるそば	ローソン	352	21.2	3.4	62.3	2.1
【店舗限定】さびまみれトントロ	七輪房	352	11.6	30	8.1	1.4
おこさまべんとう	和食さと	352	—	—	—	1.5
バジルポークホットトルティーヤ STANDARD	スターバックス	352	16.2	23.8	18.4	2
冷製タコと長芋のさっぱりおろし和風	プロント	352	—	—	—	—
【チーズ増量】パルメザン	神戸元町ドリア	352	30	26	0	1.9
究極のチョコクロ	サンマルクカフェ	352	3.7	22.7	33.4	0.6

「西宮豊洲店・カルネミスト」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。