神戸元町ドリア【チーズ増量】パルメザンのカロリーは352kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 34%

F 66%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

【チーズ増量】パルメザンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	372 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,127 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	430 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	834 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから18%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより358kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると229kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は8.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

96分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コーンバタードリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
グリル野菜のラクレットチーズがけ	347	13.5	21.3	25.7	1.2
きのこのアヒージョ	330	8.9	20.1	31.2	2.3
キッズベーコントマトクリームドリア	377	10.8	13.5	51.7	2.2
お子様・ベーコンとコーン	388	15	18.5	41.2	2.4
セットピザ・ベーコンとコーン	388	15	18.5	41.2	2.4
前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
お子様・照り焼きチキン	393	16.7	17.7	37.8	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん	nosh	352	14.5	19.3	—	2.4
香りとのど越しざるそば	ローソン	352	21.2	3.4	62.3	2.1
【店舗限定】さびまみれトントロ	七輪房	352	11.6	30	8.1	1.4
おこさまべんとう	和食さと	352	—	—	—	1.5
バジルポークホットトルティーヤ STANDARD	スターバックス	352	16.2	23.8	18.4	2
西宮豊洲店・カルネミスト	ベーカリーレストランC	352	21.7	23.3	14.4	3.7
冷製タコと長芋のさっぱりおろし和風	プロント	352	—	—	—	—
究極のチョコクロ	サンマルクカフェ	352	3.7	22.7	33.4	0.6

「【チーズ増量】パルメザン」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。