ベーカリーカフェC ブリオッシュ あんバターのカロリーは373kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 50.1g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー373kcal17%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質16.5g27%
- 炭水化物50.1g16%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −153
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −144
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −140
ブリオッシュ あんバターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 393 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 855 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 432 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 815 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.6g足りません、脂質が6.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより150kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ | 374 | 1.9 | 21.5 | 44.9 | 0.2 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
| ツナのタプナード風サンド | 369 | 11.9 | 18.8 | 37.9 | 2 |
| きなこクロッチ | 378 | 5.3 | 16.8 | 51.7 | 0.8 |
| ハムレタスサンド | 368 | 13.1 | 17.7 | 39.1 | 2.6 |
| ハムレタス＆ツナのタプナード風サンド | 368 | 12.5 | 18.2 | 38.5 | 2.3 |
| キューブ抹茶フラン | 362 | 4.2 | 20.1 | 40 | 0.5 |
| ちょこクロッチ | 362 | 4.7 | 19 | 43 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグ | nosh | 373 | 16.6 | 21.3 | — | 2.5 |
| 北海道生乳使用ゴーダチーズ海老ドリア | ローソン | 373 | 12.7 | 10.5 | 57.2 | 2.8 |
| ベーコントマチーズサンド | デニーズ | 373 | 12.4 | 19.1 | 38.3 | 1.9 |
| ドバイチョコサンド | ベーカリーレストランC | 373 | 4.8 | 24.1 | 34.2 | 0.6 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ) | ジョリーパスタ | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 373 | — | — | — | — |
| サンマルクホットサンド 月見テリヤキつくね | サンマルクカフェ | 373 | 13.1 | 13.3 | 49.7 | 2.5 |
| キッズパスタ コーンクリーム | ポポラマーマ | 373 | 10.1 | 11.5 | 55.7 | 3 |
「ブリオッシュ あんバター」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。