nosh 「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグのカロリーは373kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから444位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズハンバーグおかずのみ	ほっともっと	370	20	19.9	29.8	3.7
おこさま低アレルゲンハンバーグ	ビッグボーイ	376	11.3	11	57.2	2.6
ハンバーグ＆カニクリームコロッケおかず	本家かまどや	368	13.1	21.1	29.3	3.3
パインハンバーグ S	びっくりドンキー	367	—	—	—	2.5
きくばりまめなごはんデミハンバーグとバターライス 1食 270g	ニチレイフーズダイレクト	380	23.2	13.5	44.3	2.2
おこさまにぎりとハンバーグセット	かっぱ寿司	382	13.5	16	45.4	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	520 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	812 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	464 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから444番目です（軽いほうから64%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.4g足りません、脂質が11.3g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより45kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal軽い数字です。

ウォーキング

101分

ジョギング

51分

自転車

65分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーりチーズダッカルビ	372	23.2	23.4	—	2.5
さばの味噌煮	372	18.5	22.5	—	2.5
大豆ボールのジェノベーゼ	375	22.9	19.8	—	2.3
クミン香る牛肉サラダ	375	12.7	29.3	—	2
チキン南蛮	370	22.3	20.7	—	1.7
鯖のコク旨だれ	370	18.1	24.7	—	2.5
甘辛プルコギビーフ	370	14.6	29.9	—	1.8
白身魚のフライとタルタルソース	370	12.7	25.9	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道生乳使用ゴーダチーズ海老ドリア	ローソン	373	12.7	10.5	57.2	2.8
ベーコントマチーズサンド	デニーズ	373	12.4	19.1	38.3	1.9
ドバイチョコサンド	ベーカリーレストランC	373	4.8	24.1	34.2	0.6
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ)	ジョリーパスタ	373	3.1	24.7	34.4	1.5
野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト	天丼てんや	373	—	—	—	—
サンマルクホットサンド月見テリヤキつくね	サンマルクカフェ	373	13.1	13.3	49.7	2.5
ブリオッシュあんバター	ベーカリーカフェC	373	6.4	16.5	50.1	0.6
キッズパスタコーンクリーム	ポポラマーマ	373	10.1	11.5	55.7	3

「「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。