ポポラマーマ キッズパスタ コーンクリームのカロリーは373kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 10.1g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 55.7g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマの食事127品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー373kcal17%
- たんぱく質10.1g12%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物55.7g17%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽い食事
- ポポラさんのオムレツ233kcal −140
- うすパリ生地のマルゲリータ244kcal −129
- うすパリ生地のサラミピッツァ285kcal −88
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ ハーフ | おだしもん | 373 | 18.6 | 7.4 | 59.2 | 2.9 |
| シーチキンと大根おろしの和風冷製パスタ | セブン-イレブン | 369 | 18.2 | 9.1 | 56 | 4.5 |
| Ａきのこのバター醤油パスタ | 鎌倉パスタ | 368 | 9.8 | 16.7 | 44.6 | 2.6 |
| 和風たらこパスタ ～海老とピリ辛高菜～ | ドトールキッチン | 378 | 18.1 | 6.4 | 62.1 | 3.7 |
| 冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ | ローソン | 380 | 23.1 | 10.4 | 50.3 | 3.8 |
| 魚介のトマトパスタセット | マッスルデリ | 362 | 30.9 | 9 | 45.2 | 3.1 |
キッズパスタ コーンクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダブルジェラート 抹茶×抹茶 | 110 | 483 kcal |
| いちばん重いドリンク | たらこ豆乳 | 473 | 846 kcal |
| いちばん軽いサイド | 追加 バケット | 52 | 425 kcal |
| いちばん重いサイド | Ｖポテト ダブル | 571 | 944 kcal |
同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマの食事127品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.9g足りません、脂質が1.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより337kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ニョッキ チーズクリーム | 384 | 9.7 | 19.2 | 43.9 | 3.4 |
| キッズプレート（たらこ） | 385 | 15.9 | 7.6 | 64.4 | 3.7 |
| ハーフナスと吊るしベーコンのアラビアータ | 359 | 9.9 | 16.1 | 46 | 2.7 |
| 生スパゲティ | 389 | 13.5 | 2 | 79.6 | 2.5 |
| キッズパスタ ナポリタン | 391 | 10.2 | 12.7 | 56.5 | 2.9 |
| ハーフソーセージのナポリタン | 352 | 10.3 | 12.8 | 47 | 2.8 |
| ポポラマーマ セミドライパスタ | 343 | 12.3 | 1.2 | 70.8 | 1.9 |
| ニョッキ モッツァレラのトマトソース | 332 | 9 | 14.1 | 44.2 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグ | nosh | 373 | 16.6 | 21.3 | — | 2.5 |
| 北海道生乳使用ゴーダチーズ海老ドリア | ローソン | 373 | 12.7 | 10.5 | 57.2 | 2.8 |
| ベーコントマチーズサンド | デニーズ | 373 | 12.4 | 19.1 | 38.3 | 1.9 |
| ドバイチョコサンド | ベーカリーレストランC | 373 | 4.8 | 24.1 | 34.2 | 0.6 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ) | ジョリーパスタ | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 373 | — | — | — | — |
| サンマルクホットサンド 月見テリヤキつくね | サンマルクカフェ | 373 | 13.1 | 13.3 | 49.7 | 2.5 |
| ブリオッシュ あんバター | ベーカリーカフェC | 373 | 6.4 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「キッズパスタ コーンクリーム」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。