ポポラマーマ キッズパスタ コーンクリームのカロリーは373kcal
373kcal
1日の1418%エネルギー373kcal · 1日の1418%
たんぱく質10.1g · 1日の12%
脂質11.5g · 1日の19%
炭水化物55.7g · 1日の18%
食塩相当量3g · 1日の4046%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ポポラマーマの食事112品中カロリーの低いほうから12位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.5g+0.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 28%C 61%
ポポラマーマでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 373kcalポポラマーマ キッズパスタ コーンクリームこの商品
373kcal基準
お子様パスタ ３０５コーンクリーム鎌倉パスタ
340kcal−33
ちいさななすベーコンパスタジョナサン
345kcal−28
冷たい生パスタ コーンクリームファミリーマート
403kcal+30
冷製パスタ レモンクリームセブン-イレブン
444kcal+71
たらこクリームソースパスタバケット
554kcal+181
秋野菜とベーコンのリングイネクリームパスタベーカリーレストランサンマルク
666kcal+293
種チーズのクリームソースパスタベーカリーレストランC
683kcal+310
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタKamakurapasta Fresca
705kcal+332
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キッズパスタ コーンクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダブルジェラート 抹茶×抹茶 | 110 | 483 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | たらこ豆乳 | 473 | 846 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング 粉チーズ | 37 | 410 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | Ｖポテト ダブル | 571 | 944 kcal |
同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ポポラマーマの食事112品のうち、カロリーが低いほうから12番目
低いほうから11%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の40%・46%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.9g足りません。また、脂質が1.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より311kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、225kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「キッズパスタ コーンクリーム」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。