山田うどん食堂 冷やしハーフ うどんのカロリーは165kcal
山田うどん食堂- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷やしはいからうどん 小 | なか卯 | 162 | 3.5 | 3.2 | 28.7 | 2.4 |
| 【単品】お子さまうどん（温） | chawan | 168 | — | — | — | 2.3 |
| 松茸月見とろろうどん | 和食さと | 160 | — | — | — | 2.3 |
| かけうどん（東日本） | かっぱ寿司 | 160 | 4 | 1.5 | 30.6 | 2.5 |
| プチうどん | びっくりドンキー | 160 | — | — | — | 1.4 |
| きつねうどん（小） | 函館市場 | 158 | 4.5 | 1.6 | 31.4 | 1.4 |
冷やしハーフ うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 383 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより533kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると416kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハーフ そば 半玉 | 158 | — | — | — | — |
| 冷やしハーフ そば 半玉 | 173 | — | — | — | — |
| ハーフ うどん 半玉 | 150 | — | — | — | — |
| ミニカレー丼 320 | 320 | — | — | — | — |
| ミニ玉子丼 397 | 397 | — | — | — | — |
| ミニパンチ丼（130ｇ） 406 | 406 | — | — | — | — |
| ミニ赤パンチ丼（130ｇ） 436 | 436 | — | — | — | — |
| たぬき うどん 大盛り | 454 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | セブン-イレブン | 165 | 4.3 | 4.3 | 28.1 | 2.2 |
| おさつバター | 安楽亭 | 165 | 0.4 | 8.4 | 23.5 | 0.2 |
| （セット）ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 165 | 4 | 1.1 | 36 | 1.8 |
| 肉団子と野菜の四川風麻辣湯 | ファミリーマート | 165 | 9 | 5.9 | 20.5 | 4.4 |
| ミニ昆布そば | ザめしや | 165 | — | — | — | 2.3 |
| とりかわ（タレ） | 酔虎伝 | 164 | — | — | — | 0.7 |
| ランチ・ロールキャベツのポトフ | バケット | 164 | 7.5 | 4.7 | 24 | 5 |
| ひとくちチキンステーキ（２個） | ジョイフル | 164 | 12.5 | 10.6 | 3.2 | 2.1 |
「冷やしハーフ うどん」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。