山田うどん食堂 肉汁 そばのカロリーは694〜822kcal
山田うどん食堂「大盛り」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 822kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| １.5玉 | 694 | — | — | — | — |
| 大盛り ★ | 822 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛牛肉つけそば 特 | なか卯 | 822 | 33.4 | 18.2 | 129.3 | 7.8 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 天丼てんや | 823 | — | — | — | — |
| せいろそばと小天丼セット | 夢庵 | 823 | — | — | — | 3.7 |
| 三彩海老天せいろそば | 藍屋 | 825 | — | — | — | 4.6 |
| 沖縄限定 冷し担々沖縄そば | セブン-イレブン | 816 | 21 | 44.6 | 86.4 | 7.2 |
| もちもち太麺の炒め焼きそば 大盛 | 大阪王将 | 812 | — | — | — | — |
肉汁 そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 1,040 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより124kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると241kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小694kcalから最大822kcalまで128kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし天ぷら そば 大盛り | 820 | — | — | — | — |
| 天ざる そば 大盛り | 830 | — | — | — | — |
| 肉汁 相盛 | 806 | — | — | — | — |
| 天ざる うどん 大盛り | 806 | — | — | — | — |
| 冷やし天ぷら うどん 大盛り | 796 | — | — | — | — |
| 肉汁 うどん 大盛り | 790 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりタンメン（しお味） 大盛（1.5玉） | 778 | — | — | — | — |
| 天ぷら そば 大盛り | 777 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソースたっぷり大盛カルボナーラ | セブン-イレブン | 822 | 32.8 | 26.6 | 117.2 | 7.8 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 822 | 32.3 | 22.9 | 124.9 | 3.5 |
| ブランチプレート | デニーズ | 822 | 29.5 | 48.3 | 68.5 | 2.9 |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 822 | — | — | — | — |
| 窯焼きピッツァ 国産サラミとガーリック | ポポラマーマ | 822 | 33.5 | 36.5 | 87.7 | 5.4 |
| アボカドと魚介の「黄金だし」ジェノベーゼパスタ 大盛 | おだしもん | 822 | 34 | 23.2 | 119.9 | 4.5 |
| おろしそバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 822 | — | — | — | 2.9 |
| ポテト＆ソーセージ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 822 | 15.5 | 55.4 | 65.9 | 2.9 |
「肉汁 そば」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。