山田うどん食堂 冷やしたぬき うどんのカロリーは327〜491kcal
山田うどん食堂「大盛り」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 491kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| １玉 | 327 | — | — | — | — |
| 大盛り ★ | 491 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太とろろぶっかけうどん 大/冷 | 丸亀製麺 | 491 | 16.9 | 2.2 | 101.4 | 7.1 |
| とんこつピリ辛うどん シングル | 得得 | 492 | — | — | — | 10.9 |
| かしわ天うどん | セブン-イレブン | 493 | 21.6 | 11.6 | 76.9 | 5.5 |
| お子様うどん（温） | 藍屋 | 489 | — | — | — | 5 |
| 大海老天生醤油うどん | 杵屋 | 493 | — | — | — | 2.6 |
| 旨辛牛肉つけうどん 並 | なか卯 | 488 | 19.2 | 16 | 63.1 | 8.4 |
冷やしたぬき うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 709 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより207kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると90kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小327kcalから最大491kcalまで164kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
134分
ジョギング
67分
自転車
85分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざる そば 大盛り | 481 | — | — | — | — |
| ミニかき揚げ丼 503 | 503 | — | — | — | — |
| たぬき そば 大盛り | 478 | — | — | — | — |
| ライス大（300ｇ） 504 | 504 | — | — | — | — |
| きつね うどん 大盛り | 515 | — | — | — | — |
| 冷やしたぬき そば 大盛り | 515 | — | — | — | — |
| ざる うどん 大盛り | 457 | — | — | — | — |
| たぬき うどん 大盛り | 454 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バッファローチキン | nosh | 491 | 23.8 | 36.2 | — | 0.9 |
| 黒毛和牛上カルビ | 七輪房 | 491 | 10.4 | 46.4 | 13.6 | 1 |
| 牛ヒレミミステーキ２７０ｇ | ベーカリーレストランC | 491 | 57.7 | 18.2 | 20.3 | 1.8 |
| 醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん | ファミリーマート | 491 | 16.7 | 13.4 | 77.2 | 2.5 |
| ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ | ガスト | 491 | — | — | — | 1.7 |
| 野菜たっぷりちゃんぽん（単品） | ジョイフル | 491 | 23.1 | 14.8 | 68 | 7.2 |
| まるごと焼きレモンステーキ200ｇ | ステーキのどん | 491 | 42.7 | 28.9 | 22.5 | 6.5 |
| お子様キッチン チキン＆目玉焼き | バケット | 491 | 18.9 | 33.7 | 16.4 | 1.5 |
「冷やしたぬき うどん」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。