山田うどん食堂 冷やし天ぷらうどんのカロリーは548〜669kcal
548kcal（普通）
1日の2027%エネルギー548kcal · 1日の2027%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
山田うどん食堂の食事91品中カロリーの低いほうから44位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
山田うどん食堂はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
山田うどん食堂でこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
基準 = この商品 548kcal山田うどん食堂 冷やし天ぷらうどんこの商品
548kcal基準
大海老天ぷらうどん和食さと
412kcal−136
天ぷらうどん半田屋
429kcal−119
天ぷらうどん夢庵
500kcal−48
天ぷらうどんゆめあん食堂
500kcal−48
天ぷらうどん三〇三
500kcal−48
大海老天ぷらうどん得得 · 全5通り
588kcal+40
天ぷらうどんセット家族亭 · 全2通り
589kcal+41
大海老天ぷらうどん（並）杵屋
658kcal+110
「うどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
冷やし天ぷらうどんにサイド・ドリンクを足すと
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 山田うどん食堂の食事91品のうち、カロリーが低いほうから44番目
低いほうから48%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 麺類の食事メニューの平均より301kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、50kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので548kcal、いちばん大きいもので669kcal。121kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
75分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「冷やし天ぷらうどん」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。