山田うどん食堂 きつね そばのカロリーは404〜539kcal
山田うどん食堂「大盛り」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 539kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| １玉 | 404 | — | — | — | — |
| 大盛り ★ | 539 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏の冷たい肉そば | セブン-イレブン | 542 | 24.2 | 13.4 | 83.5 | 5.6 |
| 旨辛醤油だれの月見油そば | ローソン | 542 | 21.7 | 12.4 | 88.2 | 5.3 |
| お昼の夢そば膳（三つ仕切り＋せいろそば） | 夢庵 | 542 | — | — | — | 3.9 |
| もちもち太麺の炒め焼きそば | 大阪王将 | 542 | — | — | — | — |
| 黒酢サラダそば | 家族亭 | 543 | — | — | — | 5.7 |
| 大海老天生醤油そば | 杵屋 | 543 | — | — | — | 1.9 |
きつね そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 757 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより159kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると42kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小404kcalから最大539kcalまで135kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
147分
ジョギング
73分
自転車
93分
水泳
64分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特製えび天 うどん 大盛り | 547 | — | — | — | — |
| 冷やしきつね うどん 大盛り | 553 | — | — | — | — |
| しょうゆラーメン 普通盛（1玉） | 556 | — | — | — | — |
| ざるラーメン 普通盛（1玉） | 558 | — | — | — | — |
| きつね うどん 大盛り | 515 | — | — | — | — |
| 冷やしたぬき そば 大盛り | 515 | — | — | — | — |
| 彩りかき玉あんかけ うどん 大盛り | 567 | — | — | — | — |
| うどん野菜の旨味たっぷりそば 大盛り | 568 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 古川なすと挽肉のピリ辛トマトソースパスタ | セブン-イレブン | 539 | 19.6 | 20 | 73.8 | 4.4 |
| ソースたっぷり生パスタ ミートカルボナーラ | ローソン | 539 | 26.5 | 12.5 | 83.2 | 4.5 |
| 石焼明太チーズビビンバ | 七輪房 | 539 | 13.9 | 24.2 | 69.3 | 5.3 |
| もっちり食感の明太マヨ焼うどん | ファミリーマート | 539 | 15.8 | 19.7 | 76.7 | 4.7 |
| ガーリックポークグリル | ステーキのどん | 539 | 19.6 | 36.8 | 34.2 | 2.7 |
| キッズ たらこ（ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 539 | 19 | 15.9 | 79.2 | 3.3 |
| 和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－ | ベーカリーカフェC | 539 | 8.5 | 24.7 | 71.7 | 0.6 |
| 大海老天釜うどん 少量 | 得得 | 539 | — | — | — | 6.1 |
「きつね そば」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。