スターバックス チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネのカロリーは362kcal
スターバックス- エネルギー
- 362kcal
- たんぱく質
- 21.8g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 42.8g
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 3g
- 糖質
- 39.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスの食事23品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー362kcal16%
- たんぱく質21.8g27%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物42.8g13%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いサンドイッチ
- タコス サラダラップ235kcal −127
- クロックムッシュ238kcal −124
- ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド255kcal −107
チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 362 kcal |
| いちばん重いドリンク | エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 646 | 1,008 kcal |
| いちばん軽いサイド | ポテトチップス シーソルト | 256 | 618 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスの食事23品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより161kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると219kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
| 【一部店舗】コルネッティ マロンクリーム STANDARD | 382 | 5.4 | 23.8 | 37.5 | 0.7 |
| 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ STANDARD | 342 | 12.2 | 22.4 | 27 | 1.7 |
| ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ STANDARD | 342 | 19 | 12.7 | 39.4 | 1.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ ピスタチオ STANDARD | 388 | 6.2 | 25.4 | 34.4 | 0.8 |
| チキン＆チーズ ホットトルティーヤ STANDARD | 329 | 25.8 | 15.6 | 21.3 | 2.5 |
| 【一部店舗】コルネッティ クレマ STANDARD | 314 | 5.5 | 19.4 | 29.9 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと彩り温野菜のデミ | nosh | 362 | 17 | 21.1 | — | 2.4 |
| 1/2日分の野菜が摂れる あんかけ焼そば | ローソン | 362 | 15.5 | 11.3 | 52.4 | 3.8 |
| ビビンバ | 安楽亭 | 362 | 8.9 | 12.2 | 54.7 | 1.6 |
| 【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ | 七輪房 | 362 | 10.8 | 33.3 | 8.1 | 1.4 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| キューブ抹茶フラン | ベーカリーカフェC | 362 | 4.2 | 20.1 | 40 | 0.5 |
| 〈メイン〉（ポン酢ソースを含む） | フォルクス | 362 | 20.8 | 27.6 | 10.4 | 4.9 |
| ベーコンレタスバーガー | マクドナルド | 362 | 17.5 | 19.4 | 30.1 | 2.2 |
「チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネ」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。