安楽亭ビビンバのカロリーは362kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 30%

C 60%

安楽亭でこれより軽い食事

ビビンバにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	364 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	552 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	402 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	878 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから27%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.1g足りません、脂質が2.2g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより148kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると219kcal軽い数字です。

含む（該当なし）

ウォーキング

99分

ジョギング

49分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚足	365	27.5	23	14	2.5
おこさまクッパ	357	12.6	9.1	56.2	4.1
焼肉屋のビーフカレー	372	11	17.5	43.1	1.3
バナナチョコクランチ	372	4.9	17.6	49.7	0.2
牛ハラミ〈醤油ダレ〉	350	14.2	31.6	6.5	1.4
玉子と野菜のうどん	350	13.4	8.2	55.8	4.2
たっぷり玉子と野菜のうどん	350	13.4	8.2	55.8	4.2
豚カルビ〈にんにく塩〉	375	10.9	38.1	0.6	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグと彩り温野菜のデミ	nosh	362	17	21.1	—	2.4
1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば	ローソン	362	15.5	11.3	52.4	3.8
【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ	七輪房	362	10.8	33.3	8.1	1.4
チキン＆チーズアラビアータ石窯フィローネ STANDARD	スターバックス	362	21.8	11.5	42.8	2.7
ＴＨＥクロワッサンハムとチーズのとろたまサンド	サンマルクカフェ	362	11.2	25.1	23	1.9
キューブ抹茶フラン	ベーカリーカフェC	362	4.2	20.1	40	0.5
〈メイン〉（ポン酢ソースを含む）	フォルクス	362	20.8	27.6	10.4	4.9
ベーコンレタスバーガー	マクドナルド	362	17.5	19.4	30.1	2.2

「ビビンバ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。