プロント 冷製 小海老のバジルトマトソースのカロリーは436kcal
プロント- エネルギー
- 436kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −229
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −216
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −193
冷製 小海老のバジルトマトソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 437 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,531 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 477 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 988 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより87kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると145kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含むえび小麦卵乳カシューナッツ大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #サカバの牛タン焼きしゃぶ バータイム | 439 | — | — | — | — |
| #クリスピーなマルゲリータピザ バータイム | 451 | — | — | — | — |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | 458 | — | — | — | — |
| クリスピーマルゲリータピザ | 459 | — | — | — | — |
| #チーズの沼に溺れる5匹のタコさん～ざくざくスパイスまみれ～ バータイム | 410 | — | — | — | — |
| ガーリックハーブチキン バータイム | 395 | — | — | — | — |
| #タコさんウインナー１０匹 バータイム | 385 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット（ヨーグルト） | 494 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛チキンアラビアータ | nosh | 436 | 25.1 | 28.8 | — | 1.5 |
| 厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 436 | 14.6 | 42.9 | 0.8 | 1.2 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | バケット | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| 【定食】黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺 | 台湾小籠包 | 436 | 18.1 | 10.9 | 72.2 | 6.2 |
| Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ | むさしの森珈琲 | 436 | — | — | — | 2.6 |
| チキチー (マックチキン チーズ) | マクドナルド | 436 | 16.4 | 23.6 | 40.3 | 2.6 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| もち麦ワンディッシュ チリコンカンライス 1食 290g | ニチレイフーズダイレクト | 436 | 17.7 | 8.4 | 78.6 | 1.9 |
「冷製 小海老のバジルトマトソース」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。