nosh 旨辛チキンアラビアータのカロリーは436kcal
436kcal
1日の1621%エネルギー436kcal · 1日の1621%
たんぱく質25.1g · 1日の31%
脂質28.8g · 1日の46%
炭水化物—公表なし
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから583位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
noshでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 436kcalnosh 旨辛チキンアラビアータこの商品
436kcal基準
スプーンで食べる きのこのピリ辛アラビアータローソン
254kcal−182
甘辛鶏マヨのパスタサラダセブン-イレブン
408kcal−28
てっぱんのあたま 一枚チキンのナポリタンソースてっぱんのスパゲッティ
559kcal+123
アラビアータ ～辛口トマトソース～ジョリーパスタ
653kcal+217
蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ鎌倉パスタ
656kcal+220
国産鶏とナスのピリ辛ナポリタンポポラマーマ
688kcal+252
ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティグラッチェガーデンズ
689kcal+253
なすとチキンのコク旨アラビアータサンマルクカフェ
767kcal+331
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
旨辛チキンアラビアータにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 583 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 875 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 527 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 528 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから583番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの31%、脂質は62gの46%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が18.8g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より112kcal高い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、162kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「旨辛チキンアラビアータ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。