オリーブの丘 ごろごろチキンの レモンバター醤油のカロリーは571kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 571kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 22.4g
- 炭水化物
- 68.7g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー571kcal26%
- たんぱく質23.5g29%
- 脂質22.4g36%
- 炭水化物68.7g21%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いパスタ
- ペンネ 焼き茄子とベーコンのトマトソース431kcal −140
- ペンネ えびのビスククリームソース（ガンベレッティ）448kcal −123
- 明太子453kcal −118
ごろごろチキンの レモンバター醤油にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 644 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,029 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 628 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 993 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより139kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると10kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉りんごゼラチン
含む可能性えびかにいかオレンジカシューナッツ牛肉ごまさばバナナ豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモンといくらのバターペペロンチーノ | 568 | 20.2 | 24.6 | 66.7 | 2.6 |
| ピッツァ・チチニエッリ・リモーネ | 576 | 29.7 | 25 | 60.3 | 3 |
| ピッツァ・マルゲリータ | 577 | 23.9 | 29.6 | 53.8 | 2.8 |
| えびとブロッコリーのアヒージョ(バケット3コ付) | 578 | 13.7 | 48.9 | 21 | 3.7 |
| キッズカルボナーラ（ドリンクバー除く） | 579 | 17.4 | 26.1 | 68.3 | 2.8 |
| キッズモッツァトマト（ドリンクバー除く） | 563 | 22.1 | 20.8 | 71.8 | 3.6 |
| モッツァトマト | 563 | 21.5 | 20.4 | 71.9 | 3.8 |
| アラビアータ | 579 | 14.6 | 25.3 | 71.6 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 豚しゃぶごまポン酢 | セブン-イレブン | 571 | 28.3 | 29.7 | 50.4 | 3.9 |
| D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 571 | 24.2 | 25.3 | 65.5 | 3.2 |
| 大海老天牛肉とろろそば | 和食さと | 571 | — | — | — | 5 |
| 倍盛り赤身ビーフステーキ約200g | ガスト | 571 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ 海老とアスパラのバジルソース | プロント | 571 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(冷) | 天丼てんや | 571 | — | — | — | — |
| 特製小籠包（１２個） | 台湾小籠包 | 571 | 29.5 | 20.7 | 66.2 | 3 |
| アメリカンチョコクロ | サンマルクカフェ | 571 | 7.7 | 32.7 | 61.9 | 1.1 |
「ごろごろチキンの レモンバター醤油」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。