オリーブの丘 キッズカルボナーラ（ドリンクバー除く）のカロリーは579kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 579kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 26.1g
- 炭水化物
- 68.3g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー579kcal26%
- たんぱく質17.4g21%
- 脂質26.1g42%
- 炭水化物68.3g21%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い食事
- （ランチ）ブルスケッタ140kcal −439
- 鶏の唐揚（関西国際空港店 限定）237kcal −342
- ライスコロッケ（アランチーニ）263kcal −316
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット | 鎌倉パスタ | 574 | 24.2 | 34.6 | 40.3 | 3.4 |
| 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア | サンマルクカフェ | 584 | 23.4 | 28.2 | 57.3 | 4.7 |
| 夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | バケット | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノ | セガフレード | 588 | — | — | — | — |
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 倉式珈琲店 | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
キッズカルボナーラ（ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 652 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,037 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 636 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 1,001 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.6g足りません、脂質が16.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより131kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいかオレンジカシューナッツ牛肉ごまさばバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アラビアータ | 579 | 14.6 | 25.3 | 71.6 | 3.1 |
| えびとブロッコリーのアヒージョ(バケット3コ付) | 578 | 13.7 | 48.9 | 21 | 3.7 |
| カルボナーラ | 580 | 17.5 | 26.1 | 68.5 | 2.8 |
| ピッツァ・マルゲリータ | 577 | 23.9 | 29.6 | 53.8 | 2.8 |
| ピッツァ・チチニエッリ・リモーネ | 576 | 29.7 | 25 | 60.3 | 3 |
| えびとブロッコリーのバジルクリーム | 586 | 15.4 | 28 | 69.2 | 2.7 |
| ごろごろチキンの レモンバター醤油 | 571 | 23.5 | 22.4 | 68.7 | 2.6 |
| サーモンとほうれん草のクリームソース | 589 | 21.7 | 25.3 | 69.4 | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | ベーカリーレストランC | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 579 | — | — | — | 2.2 |
| チキンとブロッコリーのトマトクリーム | プロント | 579 | — | — | — | — |
| 胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～ | ジョイフル | 579 | 24.6 | 34.1 | 44.1 | 3.3 |
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | バケット | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| 鰹の冷やしそば | 天丼てんや | 579 | — | — | — | — |
| ぎょうざ7個定食（半チャーハン） | リンガーハット | 579 | 13.1 | 30 | 66 | 4.9 |
| つけとろろそば | 家族亭 | 579 | — | — | — | 2.8 |
「キッズカルボナーラ（ドリンクバー除く）」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。